Расширение мантры

[Qwert]

Регулярно медитирую чуть более 2-ух лет. Назрела необходимость расширения мантры. Обучаться ТМ-Сидхи и Йога-Асанам пока не готов. Вопрос таков: когда и при каких обстоятельствах лучше всего начинать пользоваться расширенной мантрой?
Махариши в видеолекциях по продвинутым техникам ТМ говорит, что расширять мантру можно уже через 3 месяца регулярной медитации с базовой мантрой. И последующие расширения также возможно проводить по истечении 3 месяцев регулярной медитации. Также, хотелось бы узнать у опытных медитирующих - насколько эффективен такой подход (расширение мантры через каждые 3 месяца)?

[vab]

Насколько я помню, первые три расширения можно просто делать по мере ощущений (как правило те же 3 месяца). Там сперва мысли активизируются, а потом их поток начинает сходить к норме. Что касается остальных расширений, то официально их привязывают к программе ТМ-Сидхи и дают их индусы.

И да, я именно так и получал расширения, в экспресс-режиме. Что тут можно сказать - это нужно быть готовым перестроить свою жизнь на время обучения. Потому что ум начинает вести себя странно.