Что или кто для вас является опорой?
Насколько мы зависимы от того, что считаем своими опорами в жизни – семья, друзья, работа, положение в обществе или что-то другое?
Что для нас основное – опоры снаружи или опоры внутри нас, которые дают нам жизнестойкость и уверенность независимо от внешних обстоятельств?
ВЗРАЩИВАНИЕ ВНУТРЕННИХ ОПОР
Тренинг Украинской Трансперсональной ассоциации, позволяющий ответить на эти и другие вопросы,
инициирующий рост и укрепление ваших внутренних опор!
Используются приемы телесно-ориентированной терапии – как западный, так и восточный подход; дыхательные практики и элементы позитивной психотерапии
В ходе тренинга:
ознакомление
участников с понятием «опоры»:
- внешние опоры: люди, вещи, социальные роли, украшения, связи и т.д.;
- внутренние опоры: уверенность в себе, самооценка;
- осознание миссии, целей, ценностей, ресурсов;
восстановление
контакта с ощущениями, эмоциями и убеждениями, связанными с понятием «внутренние опоры»; освобождение от избыточных напряжений, подавленных эмоций и переживаний;
осознание и трансформация
ограничивающих убеждений;
освоение
инструментов для самопомощи и саморазвития;
прояснение
истинных индивидуальных целей и ценностей, ресурсов и средств для достижения их.
Ведущий тренинга:
Александр Гайваненко – врач ортопед-травматолог, специалист по телесно-ориентированной терапии, психосоматической медицине, кинезиологии, Терапии тонких тел, Мастер Рейки;
Тренинг проводится: Донецк - 28-30 марта 2008 г.
Обязательная запись: 8050-5714632 Татьяна,
Киев - 4-6 апреля 2008г.
8-067-4039005 Ольга
Сама пойду и всем советую.
Конкретно на этом Сашином тренинге не была, но здесь "плохо", "кое-как" и "так себе" быть не может.
Каждый тренинг этого Мастера - это Прорыв, глоток Свежего Воздуха и возможность еще больше понять самого себе.
Отзывы участников тренинга «Взращивание Внутренних Опор» 28-30 марта 2008г. Донецк
«О себе: Моя основная опора – это моя глубинная сущность, это – Я.
Я так соскучилась по себе, по своей божественности.
Я здесь, чтобы жить!
В себе: Не насилуйте меня, не давите на меня, не вытягивайте из меня то, что вам надо.
Отпустите, и я сама вам отдам с радостью все, что у меня есть.
Почувствовала искреннее сочувствие к маме, папе.
О людях: Всем так хочется любви, понимания и принятия себя.
Все малые дети – истосковались по счастью от страха перед несчастьем…
Как буду использовать в жизни: Четко определю свои границы для окружающих и для себя.пересмотрю старые приоритеты и всякую фигню выкину из головы, сердца и СЕБЯ.
Буду любить себя, маму, папу, Аленушку, Сашу, Олю – всех в жизни. Буду жить!
Олеся.»
«О себе: Интегрировалось знание о своих предках, оно почувствовалось. Еще – как мне трудно по настоящему отпустить отношения…
О людях: Что работа с собой бесконечна. Знал теоретически, здесь почувствовал.
Еще о себе: Почувствовал то, что не мог почувствовать до сих пор, занимаясь тай-цзи-цюань – «движение в покое».
Почувствовал, как я достаю участников, когда сам провожу тренинги: ломаю кайф, выводя из процесса, заставляю рисовать… Но так же и то, что это правильно.
Что творчество – это нахождение своего.
Использовать буду в психотерапии.
Константин.»
«Что я узнал о себе? И в себе?
В результате тренинга я понял, что люблю себя и свое тело, как физически (еще больше), так и виртуально!!!
Оказывается, я многое могу, например, терпеть боль и долго дышать и т.д.
«Машина» трансформации, изменения и целостности меня запущена!!!»
Получена впервые практика выхода из себя (сильная).
Научился хорошо рыгать! Чем старательнее рыгаю, тем кайфовее потом!!!
Охрененный опыт получен в тантрическом сексе! Меня расколбасило, а именно после того, как я «просто» полежал на девушке! Ух-Ух-Ух!!!
Вижу выход из некоторых жизненных ситуаций – ясность появилась!
Нащупал в себе «стержень».
Люди, как всегда, хорошие, добрые (и у каждого свое «гавно»).
Все равно все любимые. Дай бог им всем здоровья!!!
Виталий.»
«О себе:
1. Голос – мой инструмент жизни и моя опора
2. Я, оказывается, не готова узнать, рассказать, проявить материал, связанный с моим родом по линии мамы
О людях: Меня многие люди любят и испытывают по отношению ко мне благодарность.
В жизни я обязательно буду еще организовывать тренинги, помогать людям – моя цель.
Таня»
«О себе: Больше узнала о своей семье, о своих взаимоотношениях с родными, о своем месте в этом мире (оно есть), я нужна.
В себе: В себе открыла всеобъемлющую любовь, внимание, понимание, силу, волю, способность жить полноценно и интересно; выносливость, способность преодолевать трудности и возможность помочь другим; сочувствие, сопереживание.
О людях: Мы все из одного теста, одной крови, жизнь бесконечна и непрерывна.
Всегда найдуться близкие тебе по духу, готовые прийти на помощь при необходимости.
Применение в жизни:
- начну с семьи: со взаимоотношений с детьми, мужем, родителями (Любить их, без ожиданий чего-то в ответ)
- четко двигаться к намеченной цели (уверенность в себе)
- чувствовать людей рядом.
Быть уверенной в себе, в своих силах и возможностях.
Ирина»
«О себе: Я могу быть более раскрепощенная, что я значима, весома, нужна, я все (многое) могу, если не зажата, не боюсь оценок!
А самое главное – мне помогает все в этом мире: природа, люди, растения, животные, Небо и Земля.
О людях: Не нужно бояться людей, ведь они помощники.
Как буду использовать: больше доверять себе и людям. Не обращать внимание на оценки, почаще расслабляться.
Татьяна»
«В ходе тренинга:
1. Масса новых практик и технологий, которые при применении дали моментальные результаты (положительные).
2. Повышение энергетики моего тела, повышение взаимосвязи с пространством.
3. Обретение "хвоста" (укоренение – ком. Kamchadal)
4. чувствование течений энергии. Огромная психологическая помощь в личных частностях и физическая помощь. БЛАГОДАРЮ!
Не все люди сволочи, а те что есть – это в качестве науки.
Получила понимание опор, ресурсов, целей, путей реализации, потребность в накоплении знаний.
Поняла, кто Я и зачем ЗДЕСЬ.
Огромный пласт информации, требующей переработки, осмысления, принятия.
Ангелина»
«О себе: Я была зажата больше, чем мне казалось.
В себе: внутренний потенциал.
О людях: - Не одной мне хреново. Почувствовала разницу между теми, кто пришел на тренинг и кто не собирается.
Использовать – буду учиться любить себя, учиться взращивать в себе стержень, чтобы стать сильной личностью.
Буду учиться доносить заблудившимся людям свои знания.
Елена»
«Узнал нового
О себе: неправильно расставлял приоритеты в достижении поставленных целей.
Неоправданное тотальное недоверие вместе с тупой необоснованной доверчивостью. Часто ожидаемое принимал за действительное.
В себе: было много неосознанных страхов, мешающих жить на полную катушку. Я начал борьбу с ними и их изгнание из своей жизни.
О людях: все люди имеют массу комплексов и страхов, но кто-то с этим борется, а кто-то нет. Но всех можно и нужно любить безусловно, себя в них.
Полученные знания и опыт буду применять для повышения комфорта жизни духовного и физического тел, повышения качества повседневных коммуникаций.
Александр»
«О себе – Я совершенство!
В себе – Божественную силу!
О людях – Каждый есть совершенство!
Я принимаю себя и людей, я люблю себя и людей!
Ирина»
«Узнала о себе: что я все-таки сильная, но не верила в это. А еще я умею рыдать.
В себе: Сильное мужское начало, и еще – я уже идеальна внутри по факту рождения, и не стоит за этим гоняться.
О людях: у всех есть свои недостатки, страхи и еще много чего (эмоционального мусора), но это не препятствие, чтобы кому-то помочь.
Как я смогу использовать это в жизни: я могу попросить о помощи других людей.
Анна»
«О себе: Я могу конструктивно злиться. Что мне присущи такие эмоции, как обида на давнишние предательства, что я могу взаимодействовать с людьми.
Я буду матерью – мне это нужно.
В себе: Я признала свою силу.
Во мне – много-много Любви.
О людях: Очень много хорошего, и не важно, как человек идет, какими шагами к своему развитию – важно его желание и воля.
Как я смогу использовать в жизни:
Работа с эмоциями и чувствами – это «безотходное» производство, главное – уметь перенаправлять.
Антонина»
«О себе.
Кто я – Я – Миссия – предназначение.
Для чего Я – чувствовать.
О людях: отношения родителей в детстве – основа многих базовых травм.
В жизни буду использовать:
- буду отпускать чувства, слушать с голосом, отвечать за свои состояния.
Елена»
Добавлено спустя 16 минут 46 секунд:
Отзывы участников тренинга «Взращивание Внутренних Опор» 4-6 апреля 2008г.
Киев
«О себе: Ресурс для достижения целей, комфорта, я могу отыскать в себе, приложив некоторые, иногда огромные усилия, но получить взамен огромнейший кайф и наслаждение. Страхи можно наблюдать и трансформировать.
Вопрос один: определиться с целью.
О других: Освобождение от страхов возможно независимо от возраста, застрессованности и количества проблем.
Как я буду использовать это в жизни? – Ежедневно и максимально!
Татьяна.»
«Главное – следовать своим чувствам. Не боясь, даже если на этом этапе это ведет к краху отношений.
Я не боюсь!!!
А люди боятся!!!
Я готова к трансформации и переменам, то есть буду менять,строить,рушить, грустить и радоваться, только не бояться!
А еще я поняла, что чувства важнее отношений, а я люблю!!!
Оксана.»
«О себе и в себе открыла. Освободила заблокированную, зажатую многие годы энергию.
Я – Женщина, способная любить и принимать Любовь.
Благодаря другим получила ответы на многие свои вопросы.
Я просто буду женщиной.
Я чувствую свои опоры внутренние, знаю внешние и пользуюсь ими.
Спасибо!
P.S. Я чувствую себя радостно, в теле ощущаю легкость в ногах (чего не было очень давно) и во всем теле.
Ольга.»
«О себе – не вижу цели.
- Могу летать между планетами.
- Буду искать ее, цель
- Буду летать для очищения периодически, когда будет нужно.
Евгений.»
«Я личность! Я делаю свой выбор сама!!!
Я для того, чтобы жить и наслаждаться жизнью в самой полной мере.
Я полезна обществу!!!
Своим талантом, своими знаниями. Тем, что я есть.
Все люди разные.
Катерина.»
«1. Оказывается, я отождествляю себя с другими людьми и процессами.
2. Я люблю материально.
1. Маленькое знание ведет к огромному самомнению.
2. Первое впечатление о людях часто бывает ошибочным.
Основная опора в жизни – ты САМ.
Нельзя сделать другого счастливым насильно.
Любовь бывает РАЗНОЙ.
Надо идти ДАЛЬШЕ…»
«Что я узнал о себе (в себе)
1. У меня внутри было большое количество нереализованной агрессии. Вывод – нужно не испытывать иллюзий по поводу отсутствия агрессивных мыслей, засовывая их тем самым в тело.
2. Я перестал париться по поводу окружающего социума и того, как я выгляжу.
Что я узнал о людях:
Я подтвердил мысль о том, что все люди прекрасны и не может быть плохих или хороших.
Использование полученных знаний:
1. Не буду врать себе, что я не злюсь.
2. Спокойней и осознанней нужно быть на самом деле.
3. Благодаря приступу радикулита я понял, что нужно делать, а не проживать в мыслях и потом к тому же заморачиваться.
Роман»
«Мой потенциал огромен, но я все еще «закрыта», не умею до конца отпустить тело, эмоции. Контроль Ума еще достаточно сильный, ум мешает мне сделать больше. Пока так.
Но я меняюсь, не так быстро, как мне хотелось бы. Процесс идет (внутри меня), я это чувствую.
Я буду больше доверять процессу жизни.
Наталья»
«Я узнала, что я хозяйка своей жизни, я несу ответственность за все, что со мной происходит.
Я сильная, я могу строить свою жизнь, как хочу.
Люди тоже несут ответственность за то, что с ними происходит, они совершают поступки с желанием добра.
Я могу строить гармоничные отношения с окружающими, позволять себе жить их жизнью. Я смогу помогать, если у меня будет ресурс. Если нет – я оставлю их.
Алла»
«Узнала о себе:
- откуда мой страх одиночества
- могу быть равнодушной и спокойной
О людях: Все совершенны в своем несовершенстве.
Как использовать в жизни?
Спокойствие – энергия для перехода на другой уровень.
Пойду в страх – и получу удовольствие ;
Буду сама собой!
Оксана»
«О себе: сверхконтроль ума, раздражение, злость на свой ум; мой ум мне придумывает проблемы, пока не умею с этим справляться, ненавижу ум на грани безумия.
Я пока не знаю, кто «Я».
В себе: прочувствовал чакры, кажется, что я неполный, какая-то часть внутри хочет соединиться.
О людях: раздражают мой ум.
Как я буду использовать это в жизни: Заведу дневник успеха, буду следить за речью, и еще не знаю.
Артем»
О, да! Прикольно получилось!
Саш, у меня есть идея по поводу таких "отзывов о себе".
Надо всем участникам для описания своих впечатлений давать не их анкеты, а чужие. Каждый на чистой стороне пишет СВОИ впечатления (не зная чья это анкета), а потом давать почитать тому, кто реально заполнял анкету. Думаю, что это даст еще дополнительную почву для размышлений и инсайтов, что-то вроде карт Таро получиться.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Правила форума
FAQ
Поиск
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
