| Содержание | Следующий >>> |
Вопрос:
Случайно узнал о холотропном дыхании, сразу же сильно заинтересовался и решил тут же попробовать дышать, тем более, что дело - то кажется нехитрое (дышать в 2 раза глубже и в 2 раза чаще) - не требует никаких спец. средств, материалов и пр.. Конечно же, не собирался проводить целую сессию, но просто ради интереса минут 5 подышать, чтобы посмотреть на воздействие на организм.
Честно говоря, то, что со мной произошло буквально на второй минуте, повергло меня в дикую панику. Меня всего скрутило такой судорогой и в такую позу, что после того, как у меня отошла одна рука, я ею с трудом распрямлял вторую. Причём сопровождалось это всё довольно болезненными ощущениями. В общем-то, как я уже говорил, напугало меня это ненашутку, и теперь я с большим опасением отношусь к этому "чуду" психотерапии (тем не менее, интерес не пропал - поэтому я и пишу).
Собственно вопрос:
Нормальная ли это реакция организма на так сказать гипервентиляцию?
Или не зная чего-то самого ценного и нужного, можно просто всё делать неправильно (и вообще себе навредить)?
Ответ:
Так Вам и надо! :-) Вы не поехали к профессионалу на настоящий семинар, где создается безопасное пространство для всех участников.
Почитайте книги Грофа, и найдите профессионала в Вашем городе. Не экспериментируйте никогда в одиночку. Вы можете просто покалечиться!!! Берегите себя.
| Содержание | Следующий >>> |