| Содержание | Следующий >>> |
Вопрос:
Недавно я получила предложение принять участие в сессии холотропного дыхания. Я никогда раньше об этом не слышала и человек, который проводит эти сессии не сертифицированный ведущий. В связи с этим у меня возникли определенные сомнения.
Насколько это безопасно и оправдано? Что может изменить во мне, в моей жизни использование холотропного дыхания? Если кратко, в чем его суть? Необходимо ли после работать с психологом?
Ответ:
На сайте есть Медицинская информационная карта, в ней описаны противопоказания. Для всех других людей Х.Д. безопасно. Если целенаправленно практиковать Х.Д. в группе единомышленников (примерно один раз в месяц 2х-3х-дневный семинар, но не чаще!), то у Вас кардинально изменится мироощущение и Ваше место в жизни. Эта методика для смелых и энергичных искателей Знаний.
Суть Холотропного Дыхания изложена в книгах Станислава Грофа "Путешествие в поисках себя", "За пределами мозга", "Неистовый поиск себя", "Психология будущего", "Холотропное сознание" и др. Не поленитесь прочитать одну из этих книг - и Вы не пожалеете о солидной теоретической подготовке. Вы хотя бы узнаете о возможных типах переживаний.
Необходимость дальнейшей работы - если нужна - только с трансперсональным психологом, имеющим НЕОДНОКРАТНЫЙ собственный опыт Холотропного Дыхания и других трансперсональных практик (осознанное сновидение, телесно-ориентированные методики, танатотерапия и др.).
| Содержание | Следующий >>> |