04 августа 2013
Аштанга-Виньяса-Йога в Эко Кемпе
Крым - август - Даг Свэнсон
ДАГ СВЭНСОН (60 лет) - фанат туризма, серфинга и здорового образа жизни, практикует йогу и сыроедение более 40 лет! Даг создал свой авторский стиль, в котором совместил йогу и правильное понимание жизни в целом. В йогическом аспекте он объединил несколько систем йоги - Аштанга Виньяса Йогу, Пауер Йогу, Хатха Йогу и др. Приправив их искренней любовью к окружающей среде и здоровому питанию, Даг сформировал уникальный метод достижения простого счастья с помощью йогических знаний!
Программа тренинга Дага Свэнсона в Eco Camp
День первый - 14 Августа
Утренний класс
Fluid Power / Сбалансированная Виньяса Йога (упражнения: асаны) – для всех уровней.
Вдохновляющее сочетание мягких и сложных асан, связанных простыми Виньясами (без использования мускульной силы) и более сложных (с помощью мускульной силы). Мы будем наслаждаться разнообразием новых поз, их текучестью и силой. В конце мы погрузимся в блаженство глубокой релаксации и медитации до конца сессии.
Вечерний класс
Мягкая хатха-йога. Мы будем сочетать практику асан с мягкими и легким виньясами.
День второй - 15 августа
Утренний класс
Уникальная - Аштанга Виньяса йога в потоке – начальные серии
Эта сессия – хорошо описывает стиль практики Дага в Аштанга йоге. Она основана на базе первого уровня Аштанга йоги. Упражнения сочетают в себе асаны и пранаямы. Подходит для практиков всех уровней. Добро пожаловать!
Вечерний класс
Освоение Секретов йоги Fluid Flow - для начинающих и опытных практиков.
В центре внимания этого класса мягкие плавные движения и более сложные Виньясы. А также, как лучше применить йогическую философии в потоке повседневной жизни. Мы будем практиковать простые и сложные позы йоги. Будет показано, как поток энергии в линии Виньяс может положительно влиять на нашу повседневную жизнь. Эти взаимосвязи выстроены таким образом, чтобы создать поток в вашем рационе, в личных отношениях и в жизни.
День третий - 16 августа
Утренний класс
Силовая йога - для среднего уровня подготовки и опытных практиков.
Здесь мы будем использовать мощные позы и сильные виньясы. Это сложный класс. Вы сможете сделать личные предложения по улучшению вашей практике. Урок закончится пранаямой и глубокой релаксацией.
16 августа
Вечерний класс
Yin Yoga - для начинающих и опытных практиков
В этом уроке, мы будете наслаждаться простотой насыщенности, мягкого потока асан. Большинство из них стабильные и расслабляющие, с длительным временем пребывания. Виньясы будут очень мягкими (без использования мышечной силы). Если у вас есть блоки и ремни - не забудьте взять их с собой, они помогут вам пойти глубже во время практики!
17 августа
Утренний класс
Аштанга Йога - стойки на руках, обратные асаны и балансы
В этом уроке мы научимся делать стойку на руках, обратные асаны и асаны на баланс. Практика с балансами будет направлена на отработку (с повторяющимися виньясами), затем мы перейдем на мягкие, плавные формы, после чего нас ждет постепенное растворение в блаженстве.
Вечерний класс
Мягкий поток Yin Yoga
В этом классе вы будете использовать простой и расслабляющий подход к йоге. Различные и иногда забавные асаны, и в завершении - глубокая релаксация.
5 день - 18 августа, воскресенье
Утренний класс
Введение во второй уровнь Аштанга йоги – для практиков среднего и продвинутого уровня
В этом уроке, ученик выполняет все асаны из серии второго уровня Аштанга йоги, используя вспомогательные альтернативы вместо сложных асан.
Вечерний класс
Виньяса Йога – перекресный тренинг (балансы, сила и мягкость) – начальный и продвинутый уровень.
Этот класс представляет собой отличное сочетание мягких форм и Аштанга йоги. Класс начинается со сложной силовой йоги и Аштанга йоги, а затем переходит в очень мягкий поток асан. В завершении - пранаяма и глубокая релаксации.
День 6 - 19 августа.
Утренний класс
Йога для Endurance / Силовая йога -
В этом уроке мы будем проверять тело и ум – длительные фиксации в асанах , выполнение сложных последовательностей и виньяс. Заканчивается глубокой релаксацией.
Вечерний класс (лекция)
Здоровое питание и преимущества свежеприготовленных напитков
На этой лекции участники узнают о продуктах для улучшения питания, о преимуществах свежевыжатых соков и коктейлей, некоторые восхитительные рецепты и решения в их приготовлении.
7 день - 20 августа
Утренний класс
Священная Виньяса Йога, посвященная Земле
В этом классе мы прикоснемся к священному потоку виньясы. Этот класс будет посвящен присутствию в данном моменте, и созданию красивой практики асан - посвященной Земле и всему живому.
Вечерний класс
Демонстрация Йоги / Музыка / FAQ
Демонстрация Йоги Даг Свенсон с ассистентом
Это будет красивая демонстрация йоги с музыкой. После этого Даг ответит на ваши вопросы о йоге, философии и жизни.
День 8 - 21 августа, среда
Утренний класс
Майсорский стиль (без ограничений) – для всех уровней подготовки
Каждый делает свою собственную программу (по любой практике йоги, любого стиля, любого уровня – без ограничений). Даг помогает каждому заниматься индивидуальной практикой, объясняет, как улучшить положение асаны, поток Виньясы, силу, гибкость, или технику. Вы можете практиковать любой стиль или направление йоги - без ограничений!
Вечерний класс
Садхана Йога Чи (Fluid Power) – сложные, смешанные Виньясы
Очень мягкие и сложные последовательности мягких асан йоги, соединенных между собой мягкими (без использования мускульной силы) и более сложными (с помощью мускульной силы) Виньясами. Мы будем наслаждаться разнообразием освоения новых асан в потоке, в сочетании с безопасными позами. В конце мы будем погружаться в глубокую релаксацию и блаженство, до конца медитации.
Стоимость курса - 160 евро
Один день - 25 евро
Одно занятие - 15 евро
http://healthspirit.ru/events/ashtanga-vinyasa-yoga
Anjey Satori| Контактная информация: | |
 | healthspirit.ru/events/ashtanga-vinyasa-yoga |
 | |
| Т. | 380503851462 |
> Вернуться к просмотру объявлений
Объявление опубликовано до 03 сентября 2013г.