Стоит ли заниматься ребефингом в моем случае?

[Tochka]

Всем добрый день!
У меня такой вопрос: молодой человек увлекся эзотерикой, зовет на семинар по ребефингу... Я разумом понимаю, что у меня куча комплексов, может еще какие-то заморочки есть, о которых я не знаю. Но хотела у вас спросить....будет ли смысл посещения этой практики, если я головой понимаю,что она нужна, а осознанно меня туда не тянет, потому что страшно...и я в эзотерических практиках ничего не понимаю...?
Заранее спасибо за ответы.

[old]

По сути, это не эзотерическая практика, так что ничего особенного знать не надо. Ну а страх - так это нормально, всё новое и незнакомое вызывает некое чувство страха. А пойти стоит.

[KittyJ]

пока не захочется - не ходи...
идти надо, когда любопытство больше страха...

[Ирина]

Tochka, для того чтобы ответить на Ваш вопрос нужно знать дополнительные данные - был ли раньше Ваш молодой человек на подобном семинаре и с этим же ведущим, насколько открытые и искренние у вас отношения, захотите ли Вы при нем "выворачиваться на изнанку"?

Я бы Вам рекомендовала первый раз пойти на такой семинар самой или с близкой подругой.

[Tochka]

Спасибо всем за ответы.
Ирин, нет, молодой человек не был таких семинарах. Просто я не очень хорошо представляю, что именно на этих семинарах происходит...

[KittyJ]

Спасибо всем за ответы.
Ирин, нет, молодой человек не был таких семинарах. Просто я не очень хорошо представляю, что именно на этих семинарах происходит...

странно ..
для меня вот как раз неизвестность - это самый главный ДОВОД сходить на какой-то семинар...

[Ирина]

Семинар по любой дыхательной технике непредсказуем для участников.
У Вас могут быть самые разные переживания - смех, слезы, боль, спазмы, оргазмы, крики, телесные блоки, видения, ..... продолжать я могу долго.

В любом случае, это будет опыт который Вы нигде не получите в обычной жизни.

Сходите, а потом нам расскажите как все прошло.

[mohnatik999]

а какой тип дыхания используется в ребёфинге брюшной или грудной

[Xena]

обычно через нос и грудью и животом одновременно, но иногда надо рыздышать грудь или живот если у вас зацикленность только на одной форме)