Статьи Ольги Орловой

[Kamchadal]

С любезного разрешения Оли Орловой и главного редактора журнала "Лунный календарь" Олега Евтушенко размещаю статьи к тренингам по телесно-ориентированной терапии (подробно с замечательными публикациями в этом журнале вы можете познакомиться здесь:
http://www.moygoroskop.com/

Новое рождение

Многим из нас знакомо ощущение быстротечности бытия. Один за другим мелькают дни нашей жизни, а в памяти оседают отпечатки минувших событий. О том, какое влияние на нашу судьбу оказывает память, и как, изменив отношение к уже пережитому, можно изменить ее, я попросила рассказать ведущего тренинга «Новое рождение» Александра Гайваненко.
Александр – психотерапевт с многолетним стажем, врач ортопед-травматолог, специалист по телесно-ориентированной терапии, психосоматической медицине, рефлексотерапии, Су-Джок, мануальной терапии, кинезиологии, мастер Рейки. Координатор проекта Inner Design в Одессе, автор и ведущий тренингов «Танатотерапия», «Любовь, свобода и осознанность», «Новое рождение». На двух из них мне удалось побывать в еще прошлом году. А в 14-16 апреля пройдет тренинг «Новое рождение».
- Тренинг этот задуман для всех тех, кто хочет навести порядок в своем прошлом. Большинство из наших болезненных воспоминаний вытеснено в подсознание. И самое драматичное воспоминание – это воспоминание о том, как мы рождались. При чем это достаточно четко проецируется на тело в виде тех или иных ограничений. У большинства женщин роды ассоциируются с муками. Естественно, этот страх на гормональном уровне передается ребенку в тот момент, когда начинается рождение. Фактически это страх перехода из одной ипостаси в другую, потому что само по себе рождение – это акт смерти человека как плода, максимально защищенного от окружающего мира, за которого решаются все его проблемы – проблемы питания, дыхания, очищения и т.д. Он рождается совершенно в новом качестве. Он шагает в неизвестность. Поэтому те травмы, которые связаны с рождением, напрямую проецируются на наш страх, связанный со смертью в этом физическом теле. В связи с тем, что женщина очень боится, у нее автоматически спазмируется тазовое дно. Это приводит к травмам у самой женщины и у ребенка. Он с трудом проходит родовые пути. То, что он рождается, нанося боль своей матери, налагается на уровне подсознания как чувство вины перед матерью и перед женщиной вообще.
Т.е. бессознательный страх смерти, страх перемен, страх перед болью и ее повторением, чувство вины – все это последствия травмы рождения. Какие еще психологические проблемы связаны с моментом рождения, и чем они обусловлены?
- Важную роль играет то, как ребенка принимают. Его разлучают с матерью, а в норме ребенка нужно приложить к груди. Когда трудности родов уже позади, мать испытывает облегчение. В этот момент происходит отторжение плаценты, а у роженицы происходит мощный выброс гормонов счастья. Все это попадает в плаценту. И ребенок получает награду за то, что он прошел такой сложный тяжелый путь в виде гормонов счастья. В его подсознании откладывается запись - «я буду обязательно награжден, если я совершу прыжок в неизвестность». Когда же ребенка уносят от матери, он не только не получает нужных гормонов, разрывались энергетические связи. Необъяснимое ощущение безысходности и одиночества часто обусловлено тем, как мы рождались. А если еще первые 5-6 месяцев мама не подходила к ребенку ночью, чтобы покормить, обозначить свое присутствие рядом с ним, то и здесь возникает ряд психологических травм – ощущение безысходности, отчаяния, вплоть до апатии.
В таком состоянии живет большая часть человечества. Мы пытаемся решить проблему химическим путем, принимая антидепрессанты, что дает лишь временное облегчение, но можно пойти другим путем – переписать память - и со временем решить проблему. Как это происходит на тренинге, и к каким результатам приводит?
- На тренинге создаются условия, когда люди вспоминают то, что происходило во время их рождения вплоть до реальных событий и эмоциональных состояний. Будучи взрослыми, они могут уже это переосмыслить во время перепроживания. Меняется не событийная канва, а отношение к происходящему. А это определяет отношение к жизни здесь и сейчас вообще. В конечном итоге это приводит к значительным позитивным изменениям как в плане здоровья, потому что уходит избыточное физическое напряжение, так и в эмоциональной сфере – уходит гипертревожность, чувство вины. Всплывают некоторые детали, которые обуславливают наше отношение к собственной сексуальности. Это может быть связано с неприятием своего пола, если родители хотели, например, мальчика, а родилась девочка. Часто люди на тренинге осознают причины своих проблем и перепрожив ситуацию рождения, могут от них избавиться. Речь идет и о психосоматических расстройствах в том числе, таких, например, как астма, аллергия, лишний вес. Это очень индивидуально. «Новое рождение» может стать инициацией для дальнейшего развития. У человека появляется больше степеней свободы, в том числе для решения его нынешних проблем. Боль и страдание можно рассматривать как наказание и избегать их, или как очищение. Тогда с этим можно работать. Все зависит от отношения. После тренинга человек начинает по-другому относиться к тому, что с ним происходит и иначе реагировать. Поэтому хорошо, если человек проходит тренинг вместе с матерью. Это позволит снять подсознательные обиды, претензии, недоверие, даст возможность лучше понимать друг друга, стать ближе и дороже. Также тренинг будет полезен супружеским парам, готовящимся к родам.
На прощание добавлю, что материалы к тренингу можно прочесть на сайте www.ezoterik.info/tot. А для тех, кто твердо решил принять участие в тренинге, он начинается с момента принятия решения – что-то вспоминается, попадается нужная информация. Все это поможет пройти «Новое рождение» более осознанно, а значит, более эффективно.

Всеукраинский научно-популярный
Астрологический журнал "Лунный календарь".
Март 2006 г.


_____________________________________________________________

Танатотерапия – умереть, чтобы заново родиться

Представьте себе, что перед вами стоит задача назвать свой самый сильный страх. Каков будет ваш ответ? А вы уверены в том, что сказали себе правду…

Я была одной из участниц тренинга, на котором нам дали именно такое задание. Поскольку считаю себя человеком честным, я добросовестно ответила на поставленный вопрос, будучи абсолютно уверенной в том, что так оно и есть. Но оказалось, все не так просто. Как правило, в глубине, в сфере подсознания, лежат одни страхи, а на поверхности, т.е. на уровне сознания, другие. Мы можем идентифицировать их и при желании начать с ними борьбу, что и предполагает путь личностного и духовного роста – устранение недостатков, преодоление внутренних препятствий, ограничений и т.д. Однако вовсе не факт, что мы «копаем» в верном направлении. Тайный враг может скрываться совсем в другом месте. И пока все силы нашего сознания брошены на искоренение ложных страхов, страх настоящий, глубинный, неосознаваемый, разрушает нас, тормозит, искажает восприятие и поведение.

Одним из базовых человеческих страхов считается страх смерти. В рамках телесно-ориентированной терапии был разработан метод ТАНАТОТЕРАПИИ. Автором его является московский психолог Владимиром Баскаков. Опираясь на работы классиков телесно-ориентированной психотерапии В.Райха, А.Лоуэна, в своей работе он совместил многолетний опыт психоанализа и идеи восточных учений о единстве тела и духа. Обстановка, создаваемая на тренингах, позволяет человеку найти корни своих глубинных страхов, прожить их и тем самым ослабить их негативное воздействие на психику.

С чем связан страх смерти, и почему он оказывает такое разрушающее действие на нашу жизнь? Я попросила ответить на эти вопросы уже знакомого нашим читателям по предыдущей публикации Александра Гайваненко, автора и ведущего тренингов «Танатотерапия», «Новое рождение», «Любовь, свобода и осознанность».

- Для многих из нас страх смерти обусловлен тем, что мы травматично рождались. Происходит проецирование опыта травматичного рождения, т.е. смерти нас как плода, на всю дальнейшую жизнь. Мы автоматически переносим пережитые в прошлом состояния, ту боль, которую испытали в момент и после рождения, на будущее и проецируем на умирание в этом физическом теле.

Я думаю, что большинство людей на вопрос, боятся ли они смерти, ответят отрицательно. Во всяком случае, этот страх действительно сложно осознать. Почему же неосознанный страх так блокирует нас?

- Такое явление как смерть можно рассматривать в более широком диапазоне, чем просто умирание физического тела. Возможна смерть нашего социального Я, т.е. потеря статуса в обществе. Человек может умереть, например, как отец для своих детей, как любимый мужчина, как профессионал, как бизнесмен или как политик. С каждой из этих символических смертей связан страх. Есть, к примеру, страх смерти интеллектуального Я, что означает крушение системы убеждений. Это связано с очень болезненными и подчас трагичными переживаниями, которые знакомы многим из нас.

Тогда понятно. Поскольку мы ассоциируем себя со всеми своими Я, т.е. со всеми своими ролями, то любое разрушение, любая потеря подсознательно воспринимается нами как маленькая смерть и потому вызывает страх, как попытку сохранить достигнутое. Этот страх связан с риском потери нашей устоявшейся реальности?

- Тех ярлыков, которые создаются в нашей психической реальности. Ведь в процессе развития, чтобы перейти в новое качество, нужно умереть в старом. Потому смерть можно рассматривать в другом ключе, с позитивной точки зрения. Это и позволяет сделать метод танатотерапии. Он направлен на то, чтобы смоделировать в теле те ощущения, которые переживает человек в момент приближения к смерти физического тела. Это предусматривает максимальное расслабление, отдачу контроля ума над состояниями тела. Человек уже не сдерживает себя, разрушает рамки, созданные собственными страхами. Тело начинает жить своей жизнью. Когда с помощью специальных приемов человек позитивно проживает эти состояния, он не проецирует страх в будущее. Происходит разблокировка и тела, и психики. И человек уже идет в будущее в состоянии принятия чего-то нового и неожиданного.

А что нового может произойти в жизни после семинара?

- Изменив отношение к смерти, можно изменить качество жизни. Часто сам факт управляемого умирания является инициацией для следующего этапа жизни. Люди, прошедшие тренинг, кардинально меняют отношение к жизни. Они живут на много свободнее – страхи над ними не довлеют. Они управляют своими страхами, и страхи начинают выполнять свою функцию осторожности, т.е. защищающую, а не подавляющую.

Какие механизмы лежат в основе этих изменений?

- Представьте себе, что много лет вы носили груз страхов. Вы боялись травмы, потери близкого человека, опасались за состояние здоровья ваших детей или вас беспокоили вопросы, связанные с деньгами и т.д. Все эти не обоснованные реальными обстоятельствами, подсознательные страхи, блокировали вас и тормозили свободное продвижение по жизни. Страх вызывает инстинктивное мышечное напряжение. Это приводит к возникновению самых разных психосоматических заболеваний – от астмы до бесплодия и импотенции. Напряжение в психической сфере не давало вам возможности полноценной социальной реализации. И вдруг весь этот груз вы сбросили. Техники, применяемые на семинаре, ведут к глубокой релаксации, что позволяет убрать мышечное и психическое напряжение. В результате разблокировки человек исцеляется как будто на пустом месте. Т.е. на семинаре человек сначала самостоятельно наводит порядок во внутреннем пространстве своего тела, а вслед за этим в своей психоэмоциональной сфере. Таким образом, происходит восстановление гармонии тела и психики. Все происходящие после этого изменения являются только следствием обретения целостности.

Те, кто хочет получить дополнительную информацию, могут прочесть отзывы о тренинге на сайте www.ezoterik.info/tot, задать вопросы по телефону или связаться с Александром по электронной почте.

26-28 мая тренинг ТАНАТОТЕРАПИЯ
Ведущий Александр Гайваненко

Тел. (0482) 24-23-96
Моб.тел. 8-050 – 333-18-85
E-mail:

Всеукраинский научно-популярный
Астрологический журнал "Лунный календарь".
Апрель 2006 г.

[Kamchadal]

Любовь. Свобода. Осознанность.


Знаменитый индийский трактат «Ветки персика» содержит такую «формулу любви»: «Влечение тела порождает страсть, влечение ума – уважение, влечение сердца – дружбу. Все вместе рождает любовь». Тема любви лейтмотивом звучит на тренингах Александра Гайваненко «Любовь. Свобода. Осознанность».

Психотерапевт с многолетним стажем, врач ортопед-травматолог Александр Гайваненко - специалист по телесно-ориентированной терапии, психосоматической медицине, рефлексотерапии, Су-Джок, мануальной терапии, кинезиологии, мастер Рейки. Проводит тренинги «Танатотерапия», «Любовь, свобода и осознанность», «Новое рождение» (два последних - авторские). Но сегодня речь пойдет именно о любви. Первый вопрос, который я задала Саше, как связаны три понятия «любовь», «свобода» и «осознанность», и почему они объединены в один тренинг.

- В свое время я для себя решал вопрос, что может помочь лично мне увеличить поток любви в моей жизни. Когда я начал это прояснять, появился мой авторский тренинг. Любовь и свобода связаны напрямую: иногда мы свободны кого-то любить или не любить, а иногда не свободны. Иногда мы свободны принимать любовь, а иногда почему-то нет, т.е. что-то мешает нам увеличить поток любви, а это и есть не свобода. Сначала тренинг назывался «Любовь и свобода», потом я понял, что немаловажным аспектом здесь является осознанность. Это способность понять что-то для себя и поделиться с кем-то, распознать нечто, отличить одно от другого и выделить нюансы, увидеть свои эмоции и перенаправить их при необходимости в другое русло. Все это возможно только тогда, когда мы осознанны, т.е. способны фиксировать и передавать информацию. Когда мы понимаем, что с нами происходит, осознаем суть происходящих процессов, мы можем начать увеличивать объем внутренней свободы, что проявляется естественно и снаружи, в нашем поведении.

- Таким образом, человек уже может вести себя иначе в тех же стандартных ситуациях – у него появляется больше степеней свободы в плане выбора моделей поведения и реагирования. Тренинг позволяет этого достичь?
- Тренинг дает возможность развить способности к осознаванию нашей телесной сферы, чтобы мы могли научиться описывать наши внутренние телесные пространства. Второй момент, один из самых важных - это развитие способности осознавать нашу чувственную сферу. Моя статья «Энергетика эмоций» показывает, что любовь на самом деле не состоит только из одних радостей. Она предполагает осознанную способность грустить, когда мы расстаемся с чем-то, что уже не нужно, осознанной способности быть осторожным и не сказать любимому человеку какие-то слова, которые могут разрушить отношения, или подать их в той форме, которая позволит поделиться нашими переживаниями, и вместе с тем не разрушить наши отношения. Для этого нужен дозированный страх. Точно так же нам нужно уметь осознанно проживать нашу агрессию, как энергию на достижение цели.
Можно научиться осознанно проживать и радость. Иногда мы не можем впустить в свое внутреннее пространство радость. У многих людей есть страх получить удовольствие, потому что потом придется грустить, когда оно закончится. Страх получить или потерять удовольствие это же удовольствие убивает.
Тренинг как раз и направлен на то, чтобы научиться проживать весь спектр наших чувств сознательно, тогда поток любви через нас протекает более мощно и свободно.

- Почему люди попадают в ситуации роковой любви?
- Многие психологи говорят о том, что в этой ситуации происходит подмена понятий. О чем поется, например, в эстрадных песнях - «если ты уйдешь, я умру», «я не могу без тебя», «мне без тебя не жить». С моей точки зрения, здесь воспевается не любовь, а невротическая зависимость. В клубе одесских психологов об этом очень хорошо сказал Игорь Геллер: «Свобода – это осознанный выбор своей зависимости». Я считаю, что лучшего определения просто нет. Когда мы осознаем свои зависимости, свою зависимость от дыхания, свою зависимость от питания и другие, социальные в том числе, т.е. зависимость от потребности общаться с любимыми детьми или вообще любить кого-то и заботиться, тогда мы можем реализовать эти свои потребности гармонично.
Тут всплывает еще один немаловажный вопрос по поводу ответственности: где мы должны брать на себя ответственность, а где это губительно для нас и наших близких. Как, например, чувство вины можно трансформировать в чувство ответственности? Да, я совершил ошибку, и я могу научиться принимать на себя ответственность за это. Тогда это повышает самооценку. Как только мне навязывают чувство вины по поводу какой-то якобы ошибки, это понижает самооценку и дает возможность другим людям манипулировать мной. На тренинге можно это тоже проработать.

- Какие реальные изменения могут произойти после прохождения тренинга?

- Тренинг позволяет разрешить те ситуации, которые, возможно, и десятилетиями не удавалось сдвинуть с мертвой точки. Это и разрыв гниющих отношений, и начало построения принципиально новых. Многие девчонки, прошедшие тренинг, смогли построить семью потому что они к этому стали готовы. Те женщины, которые раньше не могли забеременеть, могут разрешить эту проблему. Когда люди отбрасывают старые страхи, трансформируют их - жизнь преображается удивительным образом. Многие наши страхи связаны с запретами, диктуемыми нормами морали, большинство из которых давно устарели. Осознавание и специальные телесные и дыхательные техники дают возможность избавиться от блоков в теле и сознании. В любви осознанность очень важна. Она помогает восстановить свободу, а это, в свою очередь, открывает путь любви.

Тренинг ЛЮБОВЬ, СВОБОДА, ОСОЗНАННОСТЬ 25-27 мая г. Одесса.

Материалы к тренингу можно прочесть на сайте www.ezoterik.info/tot.

Гайваненко Александр - ведущий тренингов
«Новое рождение»,
«Танатотерапия»,
«Любовь, свобода и осознанность»

Тел. (0482) 24-23-96
Моб.тел. 8-050 – 333-18-85
E-mail: