Авторы метода американские (как всегда) сексологи Алан и Донна Брауэр. Первый этап метода основан на позитивном мышлении, ежедневных упражнениях Кегля, самоизучения собственного тела с помощью мастурбации. Через месяц можно переходить ко второму этапу - мужчина стимулирует клитор, а женщина в это время с разной интенсивностью сжимает мышцы влагалища, при этом дышать нужно животом. Перед оргазмом подключается стимуляция стенок влагалища. А потом все сначала и так несколько раз. В результате женщину должна накрыть волна многочисленных оргазмов.
Боже, пока все это написала и представила, аж возбудилась
.
Ксена, может про 45 минут они и загнули, но насколько это реально? Может порекомендуешь дополнительно какие-то техники...

.



