Расписание семинара
1-й день
10.00 - 10.30 - регистрация
10.30 - 11.00 - введение в теорию и практику Ребефинга
11.00 - 11.30 - практика осознанного дыхания
11.30 - 12.00 - обсуждение
12.00 - 12.30 - перерыв
12.30 - 12.45 - подготовка к 1-й сессии
12.45 - 14.45 - 1-я сессия Ребефинга
14.45 - 15.15 - перерыв
15.15 - 15.30 - подготовка к 2-й сессии
15.30 - 17.00 - 2-я сессия Ребефинга
17.00 - 18.00 - интеграция в группе
2-й день
10.00 - 10.30 - обсуждение в группе
10.30 - 11.00 - упражнение " 20 очищающих вдохов-выдохов"
11.00 - 13.00 - 3-я сессия Ребефинга
13.00 - 14.00 - обед
14.00 - 16.00 - 4-я сессия Ребефинга
16.00 - 17.00 - интеграция в группе
17.00 - 17.30 - заключительный ритуал