Вопрос:

При релаксации расслабляется тело, но не мысли. Как с этим бороться?

Ответ:

Концентрируйте внимание на дыхании и не пытайтесь бороться... Ребефинг не предполагает борьбу. Когда Вы отмечаете приходящие мысли, то просто переводите внимание на дыхание.