ЗАЗЕМЛЕНИЕ

[Xena]

Все чаще и чаще возникает проблема как работая с тонкими высокими вибрациями оставаться социально адекватными, быть финансово устойчивыми, не терять друзей и семью. Во всех традициях с которыми я сталкивалась всегда учеников сначала хорошенько заземляли через работу с телом. В ведической культуре это йогические асаны как работа с телом , в дао ученик 5-8 лет сначала работал с телом чтобы получить допуск к работе энергетической, у суфиев запрещено изучать новое не заземлившись. Нельзя проводить через тело высокие энергии если тело к этому не готово, иначе оно начинает разрушаться.
Я хочу поделиться здесь своим опытом заземления и надеюсь вы тоже это сделаете
- тренажерный зал
- бег с ощущением ступней
- употребление мяса и алкоголя
- секс ( но только где есть обильный и плотный телесный контакт)
- хождение на высоких каблуках и в узкой юбке ( меня это отлично заземляет )

[statica]

В тайцзи есть стойка "столб" или "дерево". Хорошо заземляет.
Также я работала с заземлением через танце-двигательную терапию и телесно-ориентированную терапию. Там есть специальные упражнения, например, body-work.
Заземление происходит через направление внимания на:
1. Стопы (как ты стоишь на земле, как соприкасаешься с землей)
2. Центр (дань-тянь)
3. Ощущение своего веса, который "давит" в землю.
4. Дыхание.

[Xena]

я бы хотела уточнить как дыхание заземляет? потому что в моей практике оно скорее наоборот работает

[statica]

Да, дыхание - это также вход в ИСС (измененное состояние сознания).
Но ведь дыхание может быть разным: медленным, быстрым, глубоким, поверхностным, через разные части тела и так далее. Значит, и его возможно использовать по разному.
Например, если (лежа) дышать достаточно медленно и достаточно глубоко, обращая внимание на выдох и чувствуя, как с каждым выдохом вес твоего тела стекает в землю, к центру земли, то это будет хорошим заземлением. Дыхание - это инструмент, с помощью которого мы можем отпустить телесное напряжение и почувствовать связь с землей, тяжестью, весом, опустить энергию вниз.

[Xena]

опуская энергию вниз остаетесь ли вы в границах своего тела? ощущаете ли вы свое тело? его внутренние органы? мышцы? кости?

[statica]

В зависимости от целей.
Если целью является больше акцент на теле, восстановление связи с телом - то да, вместе с вниманием на дыхание мы переносим его на три соматических "компонента": кожа, мышцы, кости.
Думаю, что можно попробовать опустить энергию больше в землю, для лучшего укоренения, почувствовать глубокую связь с землей... это имхо. Но мне кажется, что это уже будет не настройкой на процесс (техникой безопасности, которой является заземление), а собственно процессом.

[Xena]

так что же все таки является процессом заземления : укоренение в землю или связь со своей телесностью?
по даосской системе компонентов больше: плюс внутренние органы и сухожилия и мозг))

[Джо]

В ведической культуре это йогические асаны как работа с телом , в дао ученик 5-8 лет сначала работал с телом чтобы получить допуск к работе энергетической, у суфиев запрещено изучать новое не заземлившись. Нельзя проводить через тело высокие энергии если тело к этому не готово, иначе оно начинает разрушаться.

Что должно быть первым, что вторым. Если мы будем заниматься телом, то да, это хорошо, мы не будем болеть, будем энергичны, будем обладать энергией. Если вначале будем заниматься медитациями, то к нам будет приходить знание, мы станем более уравновешены, более мудры и рациональны в своих действиях. Это как психосоматика. Психика и соматика. С той и с другой стороны можно прийти к просветлению. Как движение сверху, так и движение снизу. Если мы будем долго двигаться по пути тела, пренебрегая мудростью Знания, то очевидно произойдёт «овверан» для психики, превышение ощущений будет преобладать над разумностью, мы будем переполнены вскрывающимися зарядами выходящими из глубин подсознательного и наоборот, если тело – резистивно, а медитации длительны, то прогресс освобождения будет идти крайне медленно, чтобы что то открыть нужно упорно работать. Возможно поначалу нужен балланс.
Но глубины подсознания настолько глубоки и огромны, целевые программы настолько разнообразны и порой просто имплантированны, что я бы поставил работу с пониманием на первое место, а работу с телом на второе. Мы порой тратим много сил, чтобы преодолеть тело, почти всю жизнь, а на понимание ничего не остаётся, но если к нам возращается Знание, то преодолеть тело можно с минимальными усилиями.

[Xena]

-а зачем преодолевать тело? если оно нам дано то наверное есть у бога в этой игре цель? благодаря телу у нас есть системы восприятия материального мира и возможности манипулирования им. Попробуйте построить замок из песка без тела? Мне кажется что у тела есть определенные задачи и смысл, я не сторонник их подавлять а наоборот позволять телу развиваться через спорт, танец, рисование.
Я из собственного опыта знаю что если проведешь через неподготовленное тело и психику высокие энергии человек обычно не справляется с этим, если у него нет предидущего опыта осознанной работы с энергиями немного выше материального уровня. Страх, болезни, проблемы в материальном мире и т.д. и т.п. Хорошо если рядом будет ктото кто поможет этот новый уровень энергии интегрировать. В противном случае обычный человек эту энергию сольет где то в течении полугода и вернется на свой обычный уровень.
-Дорогой Джо вы можете показать и ощутить где заканчивается тело и начинается ум или эмоции или душа? я например не могу, поэтому для меня тело это некоторая форма отражающая состояние моей души и ума( люблю термин психосоматика).
Скажу честно последние годы я строила свое тело , его качество, формы и знаю что если я смогла это сделать с материальным обьектом который ограничен очень жесткими генетическими программами, родовыми и др, то уж изменить что либо в душе я тоже смогу))))) ( именно душе а не духе))) Плюс осознание хорошего качества тела и его управляемости и проработанности ( через телесно ориентированные практики) придает очень много позитива))))

[Джо]

Ну из моей практики, например, я был тесно связан с хатха-йогой, люди, которые много занимаются йогой, как правило, с большим нежеланием разгружают свою психику, только по мере острой необходимости.
(я не знаю почему, но на это как я думаю, просто не остаётся ни сил, ни денег ни желания).
И как правило, с виду они энергичны, а внутри психика и личность перекошена. Так что в пути сверху и снизу много разных подводных камней. К тому же ещё есть путь не через энергию. Энергия - это качество материального мира. А духовный мир - это Дух. Приведение Духа в настоящее время. В мир где нет Бога.

[Xena]

насколько я знаю йога ( в том виде в которой ею занимаются у нас) это всего лишь часть общей системы. Т.е. того что является именно тантрой в ее изначальном виде. Где работают со всеми составляющими через очищение огнем ( ритуалы связанные с агнихтрой), очищение водой ( омовение до восхода и перед заходом солнца), очищение землей ( аюрведа, правильное питание для выравнивания физического состояния тела- сейчас этот раздел в современной науке называют нутрицевтикой и успешно практикуют), очищение праной ( пранояма и другие дыхательные техники) , работа с телом ( йогические асаны) , очищение духом ( чтение священных текстов и мантр) . Гармоничное развитие возможно только когда работают со всеми составляющими, в случае же занятия одним только направлением возникают перекосы.
В одном из древних трактатов по дао есть следующие слова :
"Ведь ученики, озабоченные правильными делами, зачастую полагаются лишь на один какой-то метод, считая его важнейшим: те, кто знают искусство Сокровенной девы и Чистой девы , говорят, что только искусство внутренних покоев может вывести за пределы мирского; понимающие путь вдоха и выдоха говорят, что только регуляция пневмы может продлить жизнь, знающие способы сгибания и вытягивания утверждают, что только гимнастические упражнения могут предотвратить старение, знающие способы приготовления растений говорят, что только лекарственные лепешки из них могут обеспечить безграничную жизнь. Если изучающие Дао-Путь не достигают успеха, то это происходит только из такой односторонней пристрастности. ( Фрагменты из шестой главы "внутренней части""Тонкая суть" ("Вэй чжи")
Боюсь что многие кто занимаются йогой или другими практиками забывают об этом.
Кстати многие современные психотехники это современная версия древних тантрических и даосских практик ( ребефинг, холотропное дыхание, гештальт, арт терапия, хелленгер, да и психоанализ как по мне все имеют прямые корни из некоторых древних практик)

Джо - покажи мне место где нет бога и я туда плюну

Кстати в православии принято стяжать дух святой, т.е. проводить дух святой через себя в материальный мир сконцентрированно в нужную точку пространства, однако при этом тело страдает. Те с кем сталкивалась я из православных чудотворцев ( которых я глубоко уважаю за этот подвиг) имели проблемы с телом((( да и жизнь у них была ломанная переломанная((( ( может именно такой ломкой и болью их заземляло ?)

[Джо]

Те с кем сталкивалась я из православных чудотворцев ( которых я глубоко уважаю за этот подвиг) имели проблемы с телом((( да и жизнь у них была ломанная переломанная((( ( может именно такой ломкой и болью их заземляло ?)

Наверное я их понимаю. Есть игра в Тантру, я как то перживал Знание Тантры, подключился.
Это игра материального мира. Она конечно интересная и полна переживаний, ярких ощущений, НО.
Я давно не был Дома.

Джо - покажи мне место где нет бога и я туда плюну

А зачем тебе бог? Бога нет Дома.
"Орёл", "Единый Бог"... - это электронный Бог, это обман.

[statica]

так что же все таки является процессом заземления : укоренение в землю или связь со своей телесностью?

Мое мнение - связь с землей через телесность.

по даосской системе компонентов больше: плюс внутренние органы и сухожилия и мозг))

Угу, в разных источниках мы имеем разное количество систем. Например, в техниках Somatics их 12.

[Xena]

кстати телеска в общем то корни в даосизме имеет, да и сам Баскаков тайцзист со стажем, много чего именно оттуда взято

[statica]

Интересно твое мнение: для тебя заземление - это связь с телом или контакт с землей? И как работают с заземлением в практике ребефинга?