Границы и Контакты

[Kamchadal]

Каждый человек в той или иной степени
нуждается в отношениях,
контактах с миром,
и вместе с тем – в том, чтобы в этих отношениях сохранять чувство собственного достоинства.
Перекос в сторону отношений может сопровождаться понижением самооценки.
Стремление к сохранению достоинства может разрушить или даже разорвать отношения.
Как научиться создавать отношения, где самооценка повышается, какие критерии достоинства поддерживать для себя, чтобы сохранять гармоничные отношения – это Вы сможете понять, ощутить и прочувствовать на тренинге

"Границы и Контакты"

Тренинг основан на синтезе практик телесно-ориентированной психотерапии, бодинамики, трансперсональной психологии и авторских методик,
рассчитан как на практикующих психологов, психотерапевтов, так и на тех, кто заинтересован в сущностном и личностном росте.


• Позволяет наладить контакт с собственным телом, чувствами и убеждениями в новой, более гармоничной и осознанной форме.
• Помогает осознать и прочувствовать свои границы – телесные, энергетические, социальные.
• Предоставляет возможность осознанного выбора в формировании границ, гармоничном создании, поддержании и завершении контактов без травматичного ущерба для Вас.

Ведущий тренинга: Александр Гайваненко – врач ортопед-травматолог, специалист по телесно-ориентированной психотерапии, психосоматической медицине, рефлексотерапии, Су-джок, мануальной терапии, кинезиологии, Терапии тонких тел; мастер Рейки.

Сроки проведения:
30 октября – 1 ноября 2009г. Донецк
тел. 050-5714632 Татьяна,

11 – 13 декабря 2009г. Одесса
тел. 050-3331885, 093-3161503 Александр,
063-7987224, 050-2940308, 048-719-89-32 Оксана

[Kamchadal]

С Удовольствием размещаю:

Отзывы участников тренинга «Границы и Контакты» 11-13 декабря 2009г. Одесса

«О себе. Узнала, что многого не знаю.
О других. – Люди сами много о себе не знают.
В жизни буду лучше узнавать себя, ответственность за людей (близких) перенесу на них самих – пусть тоже узнают себя . если хотят.
Дарья»

«Я бесконечно терпелива и терпима к людям, которых люблю и близких мне по духу.
Другие люди.
Такие же чуткие, как и я.
Буду более креативно подходить к любой жизненной ситуации.»

«О себе: научился лучше разделять свои интересы, мотивы, устремления и возможности.
О людях: Их интересы, мотивы, устремления и возможности не обязаны быть ожидаемы и объяснимы моей точкой зрения.
Как применять в жизни:
Тактичность в отношении других «траекторий» при сохранении собственной воли.
Сергей»

«Встреча с методиками Гайваненко и самим Сашей прошла очень увлекательно и интересно.
Узнал много нового о себе и о людях. Осталось это все применить в жизни.
До новых встреч.
Сергей»

«Я – это мы. Мы – это всё. Мы все нечто общее. Что ты хочешь, то и получаешь. Не стоит обвинять другого, потому что он и есть ты, и мы и вся вселенная.
Наташа»

«Новое о себе:
Проживаю период «Инь» - много холода во время медитаций.
Нового о людях:
Границы моего потока заданы животным и божественным. Люди создают животные.
Как в жизни применю:
Включу свои открытия в свой опыт переживаний J
Ира»

«Новое о себе:
Выявила блоки, страхи, потенциал, уверенность.
В сердце больше любви и тепла.
В голове больше осознанности.
К людям больше понимания, сострадания и любви.
Очень много всего, я не знаю сейчас как конкретно, емко все выразить.
Нового о людях: Увидела больше потенциала в окружающих.
Все новые знания намереваюсь использовать в жизни.
Ира»

«О себе узнала:
- стратегия – не выбирать людей вокруг себя, а жду, пока меня выберут.
- я не есть мой ум, я не есть мое тело, я не есть действия.
Я свет и сила
- со страхами надо говорить J
- у каждого своя реальность.
- комплексы и страхи существуют только у меня в голове.
В реальности их нет.
- есть потребность в безусловной любви.
Как буду использовать:
- Включать «наблюдателя»
- не вестись на провокации ума.
- говорить со страхами.
Сергина»

«Новое о себе:
Я верю в Бога. То, что я хочу, у меня получается.
Новое о людях:
Ничего, они разные и разнообразные.
Как я буду это использовать в жизни:
Получать поддержку у Бога.
Он есть, даже если я в него не верю.
Бог меня любит такой, какая я есть.
Отдавать любовь людям вокруг меня.
Лилия»

«Узнал, что у нас есть много границ и они иногда мешают устанавливать контакты, но жизнь безгранична, поэтому надо жить тотально, ломая устаревшие или ненужные границы и радоваться такой возможности.
Спасибо!
Александр»

[Isk]

Впервые прошел этот тренинг. Премного благодарен Сане за то, что уделил немного своего времени и провел его у нас. Было чрезвычайно интересно в нем участвовать, тем более, что группа была новой - а значит и опыт работы в ней тоже был новым (да и некоторые старинные друзья тоже весьма приятно удивили). Было очень интересно осваивать новые методы работы с собой и окружающей действительностью, а так же закрепить и применить некоторые свежеприобретенные приемы на практике. И вроде бы и все уже знакомо, тем не менее - есть какие-то ранее неуловимые оттенки и обертоны...
Одно могу сказать с уверенностью - результат есть, и он отлично работает.
Об ощущениях - могу говорить исключительно за себя. Да, такого катарсиса как после некоторых предыдущих тренингов не ощущалось. Зато была отличная рабочая обстановка, в которой можно гармонично развиваться и получать огромные количества новых знаний/умений/навыков/чего-то там еще. За что я хочу поблагодарить всех участников и организаторов тренинга.

PS Отдельное спасибо за Арчера.

[Kamchadal]

Отзывы участников тренинга «Границы и Контакты» 26-28 марта 2010 г. Ужгород

«Про себе:
1. Зрозуміла, що я можу все, але ховаюсь за образом дитини.
2. Можу бути лагідною і ласкавою.
3. Можу керувати своїми емоціями.
4. Зрозуміла і усвідомила, що я КЛАСНА!!!
Про інших:
1. Люди – ХОРОШІ, і не завжди хочуть мені зла!!!
2. Іноді люди переходять чужі границі, і не їх в цьому вина; просто хтось не вміє свої границі окреслити.
Як використаю?:
Я ці знання втілю таким способом:
Перестану ускладнювати життя і малювати драматичні ситуації. А коли мені захочеться поплакати – поплачу!
Віка»

«Много, много, много хорошего о себе, о других.
Использовать буду точно! Как? Знаю, что буду!
Уже использую!
Галя»

«О себе нового: умею поддерживать внимание внутри себя при необходимости.
О других: при выходе внимания наружу другие люди всегда помогут направить его обратно.
Использовать: всегда можно попросить помощи у других.
Иван»

«Про себе:
любима, любяща, чарівна, мила, задоволене життям - інколи забуваю про толерантність та дисципліну.
Про людей:
Всі різні і такі прекрасні…
1. Буду завжди пам’ятати, що в мене є чотири центри, за допомогою яких легше розбирати ситуації.
2. Я дитя Боже, а не раб… Ура! Відтепер це мій девіз.
3. Зобов’язуюсь брати на себе відповідальність за внутрішні стани, емоції, відчуття, і не перекладати їх на інших.
4. Гімнастичні вправи вже почала робити, зранку будять краще ніж всякі штучні стимулятори.
5. Я маю право на розчарування.
6. Моя мама і тато найкращі батьки, не дивлячись на те, що багато якостей в їх характері мені до вчорашнього дня не подобались.
7. Мої границі можуть розширюватись з мого дозволу, але є зона куди нікого не впущу! Поки що…
Леся»


«О себе: границы мои размыты были. Но я обладаю гораздо большей силой, чем думала, для того, чтобы управлять своей жизнью.
О людях: Люди разные… одни идут за потоком, другие упорно сопротивляются ему.
Как использую: буду относиться к окружающим и к их праву выбора с большим уважением. Считаю, что все, что происходит в моей жизни – это всего лишь задачи, требующие решений. Но какими же яркими красками наполняется жизнь, когда ищешь и находишь интересные способы решений!
Валерия»

«О себе: способен принимать и отдавать наконец то энергию. Направлять ее в нужном мне направлении.
О людях: Человеки в сущности своей все классные!!!
Использовать: Всех постараюсь любить.
Максим»

«О себе узнала то, что на самом деле:
Я ХОЧУ!!!
Я МОГУ!!!
Я ИМЕЮ ПРАВО!!!
- Я формирую и буду формировать свою жизнь сама.

Узнала много интересной информации, интересные практики, которые позволили и узнать и обновить свои ощущения самой себя на физическом и психическом уровне.
Очень-очень-очень интересно!!! Море радости!!!
Буду развиваться дальше!!! Хочу ще!!!
Светик»

«Что узнал новое о себе?
У меня есть охрененный законсервированный пока до поры до нужного времени родовой ресурс.
Кроме того – пересекать границы – это кайф. Когда пересекают мои границы – это тоже может стать кайфом.
Тем более, если учесть, что на самом деле они не более, чем иллюзии, необходимые для нашего выживания, как отдельных сущностей.
Что я узнал о людях?
В каждом из них есть немного меня.
Во мне есть немного от каждого из них.
Как я это буду использовать в жизни?
Спокойно, размеренно, уверенно и экологично.
Александр»

Добавлено спустя 13 часов 50 минут 12 секунд:
Отзывы участников тренинга «Границы и Контакты» 3-5 апреля 2010г. Киев

«Новое о себе:
Я есть частичка Бога. Бог есть Я. Бог меня любит. Я люблю себя. Полюбив себя – получаю и отдаю эту любовь окружающему миру.
Мне для любви, ласки, заботы, внимания не нужен кто-нибудь рядом Родители, дети, любимый человек). Все есть во мне.
Новое о людях:
Все такие классные!
Все люди есть частички Бога, то есть частички меня.
Как применять:
Мои мозги охренительно преобразились. И это дает колоссальную позитивную энергию для жизни повседневной и духовной!
Знания, полученные на тренинге, дают уверенность в собственных силах. Уверенность во всем!
Света»

«Что я узнала нового себе?
- выявлены и извлечены на поверхность масса проблем из детства, проработаны
- я осознаю свои границы, могу их сужать или расширять по необходимости
- я могу отслеживать свои эмоции и попытаюсь разобраться с тем, что мне мешает жить
- я все таки могу принять своих родителей, и понимаю, что они меня любят и всегда любили и я люблю их тоже
- Вселенная бесконечна и я есть эта Вселенная.
Новое о людях?
- их можно иногда пускать ближе, это не опасно, они могут делать не только больно
- их можно принимать такими, какие они есть и не вешать ярлыки
Как использовать в жизни?
- я смогу более эффективно вступать в новые контакты, и откорректировать существующие
- мне понятны мои границы и я смогу их защищать
Оксана»

«О себе: У меня есть огромный ресурс сексуальной энергии, распаковав которую, я могу свернуть горы.
О людях: Они великие боги – мастера!
Они – это дыхание вселенной!
Пора покопаться в своих копальнях энергий – ХОЧУ ТВОРИТЬ ЧУДЕСА!
Таня»

«О себе: страхи и запреты, которые есть, не так уж и страшно нарушать, а наоборот, даже интересно и приятно, увидев в итоге позитивный результат.
О людях: люди не обязаны следовать моим ожиданиям, вполне возможно. Что у них совершенно другой взгляд на вещи либо ситуации, которые для меня выглядят отлично от того, как для них.
Как буду использовать: буду вычислять свои страхи и запреты и разрушать их для достижения позитивного состояния.
Буду спокойно и с пониманием относится к реальности других людей.
Саша»

«О себе:
обнаружила еще парочку убеждений, которые умудрялись портить мне жизнь.
слава богу, удалось их трансформировать.
О других:
Благодаря реакциям других участников на разные события, получила возможность дать своему уму выбор реальностей. Одна голова хорошо – много лучше. Просто классно соприкоснуться «безмасочно» с живыми сущностями каждого.
Как использовать:
«Тренировать себя», «тренировать других» - делать это осознанно, и выбирать чаще реальность, где я получаю радость и удовольствие, спокойствие и уверенность.
Оля»

«Узнал о себе нового:
- у меня были страхи, сформированные начиная с раннего детства, и маскируясь под убеждения, формировали стереотипы и привычки, которые мешали мне получать удовольствие от жизни, блокировали любовь, заставляли вздыхать и уходить в себя.
Узнал нового о людях:
Каждый человек индивидуальность и клетка одного большого организма – жизни, которым Бог управляет посредством любви.
Как я это буду использовать:
Продолжу вычищать старое – нефункциональное - наносное и стремиться к свету, благо увидел, как это может быть
Виктор»

«Нового о себе:
- не осознавала ранее, что мое проявление сексуальности может свободно выражаться как творчество
- узнала, как я могу изменить или принять в ином виде мнение и оценку окружающих о себе
- отследила свои желания, реализации в социальном мире
Нового о людях:
- что у большинства людей жизнь состоит из набора позитивных и негативных переживаний
- как люди видят свои границы пространства и насколько склонны их изменять или нет
Как использовать это:
- лояльнее относиться к различным проявлениям людей, их мнениям, выбирая только то, что мне нужно
- Позволять себе шире проявляться в своих желаниях и действиях, больше полагаясь на то, что прочувствовала в ходе тренинга, и то. Что в дальнейшем будет проявляться.
Светя»

[Свет-Ко]

Саша, СПАСИБО БОЛЬШОЕ за расширение границ!)))
Тренинг очень понравился. Результаты есть уже.

Пы.Сы. И я тебя не боюсь!)))

[Kamchadal]

Отзывы участников "Границы и Контакты" Донецк 9-11 апреля 2010 г.

«Нового о себе: Увидела, что была жалость к себе, очень сильно обижалась на других и перекладывала ответственность за эти состояния на других.
О людях: что у них есть те же страхи, что и у меня. Еще - что мужчины и женщины умеют поддерживать и помогать.
Научилась видеть свои границы и границы других людей. Научилась впускать их в свои границы, сохраняя при этом границу границ.
Это все поможет мне теперь брать ответственность за свои состояния, видеть свои границы и границы других, легко и радостно общаться с ними!!!
Ольга»

«О себе:
Понял, как сильно зажат внутри и снаружи. Как готов к своему внутреннему реконструированию. Понял, что хочу жить не только «снаружи», но и «внутри»… жить ярко и полностью. Наконец-то вышла горечь к родителям – остались только любовь и теплота.
О людях: все, кто нас окружают – безграничные источники тепла, энергии, света… одиночество убивает! Только через общение можно что-то понять. За каждым человеком стоит многовековая история со своей силой, энергией, умом и… счастьем!
Как использовать:
Ярче и глубже переживать жизнь, каждую минуту: со своими родными, знакомыми и незнакомыми. Чем меньше границ – тем люди ближе, тем ярче моя жизнь!
Андрей»

«1) У меня был страх, что меня не хватит, если я открою сердце и туда войдут проблемы других людей.
Ощущение одиночества – иллюзия. Не Жизнь закрывалась от меня, а я от Жизни.
2) Все люди разные. Но это кажется. На разном уровне, с разной скоростью, по разному, но все идут в одном направлении.
3) Больше открытости и доверия к Жизни.
Слава»

«Смерть - это всего лишь зона сумерек, т.е. то, что я пока еще не знаю. И когда позволяешь этому быть, появляются новые краски.
Каждый человек живет в своем ритме. Кто-то быстрее, кто-то чуть медленнее или просто в другом ритме.
Я буду и с сегодняшнего дня я уже осознанно внимательна и с уважением отношусь к ритмам других человеков. И это дает мне силы и повышает мою самооценку.
Имеет смысл выдержать дискомфорт, чтобы получить бонусы. Если дискомфорт ничем не компенсируется, ну его в Ж__У!!!
Оксана»

«Мои границы - мой выбор, мои контакты - мои способности. Я способна выбирать, как контактировать и в каких границах.
Когда мы наполнены светом и любовью, границы исчезают и приходит единение.
Я собираюсь жить и любить. Этого достаточно. Все во мне.
Татьяна»

«Что я узнал о себе?
Что я могу испытывать какую-то эмоцию неосознанно, исходя из моих установок. В ходе тренинга начал осознавать, откуда происходят те или иные чувства, и старался их выбирать.
Более полно осознал свои страхи.
Что я узнал о других?
Что в одной и той же ситуации другие люди думают, действуют, чувствуют не то же, что и я.
Собираюсь использовать знание об эмоциональной диете.
Виталий»

«Новое о себе:
Узнала, что могу достаточно близко подпускать людей к себе, не деформируя свое личное пространство. Было неожиданным то, что мои родители могут находиться очень близко в моем пространстве и мне это комфортно.
О людях:
У каждого есть свои внутренние и внешние границы, и они могут сильно отличаться друг от друга. У одних – они очень толстые и стабильные, у других - непостоянные и гибкие или наоборот…
Как использовать:
В любом случае эти особенности нужно помнить, когда вступаю в контакт с другим человеком. То, что будет комфортно мне - может зацепить другого. Буду стараться узнать о границах другого человека и не бояться определять и отстаивать свои собственные границы.
Алена»