Вопрос:

У меня такой вопрос: в моём городе нет специалистов по ХД, дышу сам. Ощущения нормальные, есть только онемения в верхних конечностях.

Как часто можно мне практиковать Хд: 1,2 или чаще раз в неделю.

Ответ:

Настоящее Холотропное дыхание возможно только в группе! Подробнее см. /holotrop/library/faq.htm. У вас НЕ Холотропное дыхание, а что-то другое. Освойте ребефинг – вы сможете практиковать, когда захотите, и самостоятельно управлять стрессом.