Вопрос:

После приступа паники развился невроз, куча страхов, один из которых - страх сойти с ума, которые сидят в подсознании и отравляют жизнь. Стала злой, агрессивной, депрессивной, ощущение постоянного напряжения, особенно напряжён шейный отдел. Кошмар длится 5лет. Посещала психотерапевта, стала ещё злее, одно время пила таблетки, так после окончания мне было хуже, я чувствую, что это не моё. Можно ли в моём случае занятся холотропным дыханием? Может ли этот метод мне помочь, я устала и себя мучить и близких.

Ответ:

Можно заняться ХД, однако до участия в семинаре я рекомендую вам обязательно прочитать книгу С.Грофа "Путешествие в поисках себя". Ваш случай не самый худший. Вы сможете справиться.