Вопрос:
У меня, к сожалению, не получается заниматься 2 раза в день - рано встаю на работу, около 6 утра. Времени почему-то на занятия уходит больше часа, а я ещё только на 4-ом уроке. Я знаю, что по этому поводу скажет Норбеков - что это лень, что я не могу встать в 5 утра... Могу!!! Но дело немножко в другом - ведь для занятий надо расслабиться и выбросить все мысли из головы, а если я встану в 5 и начну заниматься, я не смогу настроиться на нужный лад, я буду думать только об одном - успею не успею на автобус, чтобы не опоздать на работу.
В выходные занимаюсь по 2 раза. Но это получается, что в день на занятия у меня уходит более 2-ух часов. Вот, исходя из всего этого, хочу узнать - будет ли толк от таких занятий?
Ответ:
Необходимо заниматься каждый день (рекомендуемая схема: пять дней подряд, затем два дня перерыв).
Но Вы можете заниматься несколько минут утром, а остальные упражнения делать в течение дня в свободное время или вечером. Утром нужно делать коррекцию по органам (она занимает 3 - 5 минут), так как она делается дважды в день. Желательно утром делать суставную и глазную разминку. А медитации Вы можете делать и вечером, и в течение дня.
Нужно находить время для себя, но и нужно располагать занятия так, чтобы получать от них удовольствие.