Границы и Контакты

[Kamchadal]

Каждый человек в той или иной степени
нуждается в отношениях,
контактах с миром,
и вместе с тем – в том, чтобы в этих отношениях сохранять чувство собственного достоинства.
Перекос в сторону отношений может сопровождаться понижением самооценки.
Стремление к сохранению достоинства может разрушить или даже разорвать отношения.
Как научиться создавать отношения, где самооценка повышается, какие критерии достоинства поддерживать для себя, чтобы сохранять гармоничные отношения – это Вы сможете понять, ощутить и прочувствовать на тренинге

"Границы и Контакты"

Тренинг основан на синтезе практик телесно-ориентированной психотерапии, бодинамики, трансперсональной психологии и авторских методик,
рассчитан как на практикующих психологов, психотерапевтов, так и на тех, кто заинтересован в сущностном и личностном росте.


• Позволяет наладить контакт с собственным телом, чувствами и убеждениями в новой, более гармоничной и осознанной форме.
• Помогает осознать и прочувствовать свои границы – телесные, энергетические, социальные.
• Предоставляет возможность осознанного выбора в формировании границ, гармоничном создании, поддержании и завершении контактов без травматичного ущерба для Вас.

[Kamchadal]

С Удовольствием размещаю:

Отзывы участников тренинга «Границы и Контакты» 11-13 декабря 2009г. Одесса

«О себе. Узнала, что многого не знаю.
О других. – Люди сами много о себе не знают.
В жизни буду лучше узнавать себя, ответственность за людей (близких) перенесу на них самих – пусть тоже узнают себя . если хотят.
Дарья»

«Я бесконечно терпелива и терпима к людям, которых люблю и близких мне по духу.
Другие люди.
Такие же чуткие, как и я.
Буду более креативно подходить к любой жизненной ситуации.»

«О себе: научился лучше разделять свои интересы, мотивы, устремления и возможности.
О людях: Их интересы, мотивы, устремления и возможности не обязаны быть ожидаемы и объяснимы моей точкой зрения.
Как применять в жизни:
Тактичность в отношении других «траекторий» при сохранении собственной воли.
Сергей»

«Встреча с методиками Гайваненко и самим Сашей прошла очень увлекательно и интересно.
Узнал много нового о себе и о людях. Осталось это все применить в жизни.
До новых встреч.
Сергей»

«Я – это мы. Мы – это всё. Мы все нечто общее. Что ты хочешь, то и получаешь. Не стоит обвинять другого, потому что он и есть ты, и мы и вся вселенная.
Наташа»

«Новое о себе:
Проживаю период «Инь» - много холода во время медитаций.
Нового о людях:
Границы моего потока заданы животным и божественным. Люди создают животные.
Как в жизни применю:
Включу свои открытия в свой опыт переживаний J
Ира»

«Новое о себе:
Выявила блоки, страхи, потенциал, уверенность.
В сердце больше любви и тепла.
В голове больше осознанности.
К людям больше понимания, сострадания и любви.
Очень много всего, я не знаю сейчас как конкретно, емко все выразить.
Нового о людях: Увидела больше потенциала в окружающих.
Все новые знания намереваюсь использовать в жизни.
Ира»

«О себе узнала:
- стратегия – не выбирать людей вокруг себя, а жду, пока меня выберут.
- я не есть мой ум, я не есть мое тело, я не есть действия.
Я свет и сила
- со страхами надо говорить J
- у каждого своя реальность.
- комплексы и страхи существуют только у меня в голове.
В реальности их нет.
- есть потребность в безусловной любви.
Как буду использовать:
- Включать «наблюдателя»
- не вестись на провокации ума.
- говорить со страхами.
Сергина»

«Новое о себе:
Я верю в Бога. То, что я хочу, у меня получается.
Новое о людях:
Ничего, они разные и разнообразные.
Как я буду это использовать в жизни:
Получать поддержку у Бога.
Он есть, даже если я в него не верю.
Бог меня любит такой, какая я есть.
Отдавать любовь людям вокруг меня.
Лилия»

«Узнал, что у нас есть много границ и они иногда мешают устанавливать контакты, но жизнь безгранична, поэтому надо жить тотально, ломая устаревшие или ненужные границы и радоваться такой возможности.
Спасибо!
Александр»

[Isk]

Впервые прошел этот тренинг. Премного благодарен Сане за то, что уделил немного своего времени и провел его у нас. Было чрезвычайно интересно в нем участвовать, тем более, что группа была новой - а значит и опыт работы в ней тоже был новым (да и некоторые старинные друзья тоже весьма приятно удивили). Было очень интересно осваивать новые методы работы с собой и окружающей действительностью, а так же закрепить и применить некоторые свежеприобретенные приемы на практике. И вроде бы и все уже знакомо, тем не менее - есть какие-то ранее неуловимые оттенки и обертоны...
Одно могу сказать с уверенностью - результат есть, и он отлично работает.
Об ощущениях - могу говорить исключительно за себя. Да, такого катарсиса как после некоторых предыдущих тренингов не ощущалось. Зато была отличная рабочая обстановка, в которой можно гармонично развиваться и получать огромные количества новых знаний/умений/навыков/чего-то там еще. За что я хочу поблагодарить всех участников и организаторов тренинга.

PS Отдельное спасибо за Арчера.

[Kamchadal]

Отзывы участников тренинга «Границы и Контакты» 26-28 марта 2010 г. Ужгород

«Про себе:
1. Зрозуміла, що я можу все, але ховаюсь за образом дитини.
2. Можу бути лагідною і ласкавою.
3. Можу керувати своїми емоціями.
4. Зрозуміла і усвідомила, що я КЛАСНА!!!
Про інших:
1. Люди – ХОРОШІ, і не завжди хочуть мені зла!!!
2. Іноді люди переходять чужі границі, і не їх в цьому вина; просто хтось не вміє свої границі окреслити.
Як використаю?:
Я ці знання втілю таким способом:
Перестану ускладнювати життя і малювати драматичні ситуації. А коли мені захочеться поплакати – поплачу!
Віка»

«Много, много, много хорошего о себе, о других.
Использовать буду точно! Как? Знаю, что буду!
Уже использую!
Галя»

«О себе нового: умею поддерживать внимание внутри себя при необходимости.
О других: при выходе внимания наружу другие люди всегда помогут направить его обратно.
Использовать: всегда можно попросить помощи у других.
Иван»

«Про себе:
любима, любяща, чарівна, мила, задоволене життям - інколи забуваю про толерантність та дисципліну.
Про людей:
Всі різні і такі прекрасні…
1. Буду завжди пам’ятати, що в мене є чотири центри, за допомогою яких легше розбирати ситуації.
2. Я дитя Боже, а не раб… Ура! Відтепер це мій девіз.
3. Зобов’язуюсь брати на себе відповідальність за внутрішні стани, емоції, відчуття, і не перекладати їх на інших.
4. Гімнастичні вправи вже почала робити, зранку будять краще ніж всякі штучні стимулятори.
5. Я маю право на розчарування.
6. Моя мама і тато найкращі батьки, не дивлячись на те, що багато якостей в їх характері мені до вчорашнього дня не подобались.
7. Мої границі можуть розширюватись з мого дозволу, але є зона куди нікого не впущу! Поки що…
Леся»


«О себе: границы мои размыты были. Но я обладаю гораздо большей силой, чем думала, для того, чтобы управлять своей жизнью.
О людях: Люди разные… одни идут за потоком, другие упорно сопротивляются ему.
Как использую: буду относиться к окружающим и к их праву выбора с большим уважением. Считаю, что все, что происходит в моей жизни – это всего лишь задачи, требующие решений. Но какими же яркими красками наполняется жизнь, когда ищешь и находишь интересные способы решений!
Валерия»

«О себе: способен принимать и отдавать наконец то энергию. Направлять ее в нужном мне направлении.
О людях: Человеки в сущности своей все классные!!!
Использовать: Всех постараюсь любить.
Максим»

«О себе узнала то, что на самом деле:
Я ХОЧУ!!!
Я МОГУ!!!
Я ИМЕЮ ПРАВО!!!
- Я формирую и буду формировать свою жизнь сама.

Узнала много интересной информации, интересные практики, которые позволили и узнать и обновить свои ощущения самой себя на физическом и психическом уровне.
Очень-очень-очень интересно!!! Море радости!!!
Буду развиваться дальше!!! Хочу ще!!!
Светик»

«Что узнал новое о себе?
У меня есть охрененный законсервированный пока до поры до нужного времени родовой ресурс.
Кроме того – пересекать границы – это кайф. Когда пересекают мои границы – это тоже может стать кайфом.
Тем более, если учесть, что на самом деле они не более, чем иллюзии, необходимые для нашего выживания, как отдельных сущностей.
Что я узнал о людях?
В каждом из них есть немного меня.
Во мне есть немного от каждого из них.
Как я это буду использовать в жизни?
Спокойно, размеренно, уверенно и экологично.
Александр»

Добавлено спустя 13 часов 50 минут 12 секунд:
Отзывы участников тренинга «Границы и Контакты» 3-5 апреля 2010г. Киев

«Новое о себе:
Я есть частичка Бога. Бог есть Я. Бог меня любит. Я люблю себя. Полюбив себя – получаю и отдаю эту любовь окружающему миру.
Мне для любви, ласки, заботы, внимания не нужен кто-нибудь рядом Родители, дети, любимый человек). Все есть во мне.
Новое о людях:
Все такие классные!
Все люди есть частички Бога, то есть частички меня.
Как применять:
Мои мозги охренительно преобразились. И это дает колоссальную позитивную энергию для жизни повседневной и духовной!
Знания, полученные на тренинге, дают уверенность в собственных силах. Уверенность во всем!
Света»

«Что я узнала нового себе?
- выявлены и извлечены на поверхность масса проблем из детства, проработаны
- я осознаю свои границы, могу их сужать или расширять по необходимости
- я могу отслеживать свои эмоции и попытаюсь разобраться с тем, что мне мешает жить
- я все таки могу принять своих родителей, и понимаю, что они меня любят и всегда любили и я люблю их тоже
- Вселенная бесконечна и я есть эта Вселенная.
Новое о людях?
- их можно иногда пускать ближе, это не опасно, они могут делать не только больно
- их можно принимать такими, какие они есть и не вешать ярлыки
Как использовать в жизни?
- я смогу более эффективно вступать в новые контакты, и откорректировать существующие
- мне понятны мои границы и я смогу их защищать
Оксана»

«О себе: У меня есть огромный ресурс сексуальной энергии, распаковав которую, я могу свернуть горы.
О людях: Они великие боги – мастера!
Они – это дыхание вселенной!
Пора покопаться в своих копальнях энергий – ХОЧУ ТВОРИТЬ ЧУДЕСА!
Таня»

«О себе: страхи и запреты, которые есть, не так уж и страшно нарушать, а наоборот, даже интересно и приятно, увидев в итоге позитивный результат.
О людях: люди не обязаны следовать моим ожиданиям, вполне возможно. Что у них совершенно другой взгляд на вещи либо ситуации, которые для меня выглядят отлично от того, как для них.
Как буду использовать: буду вычислять свои страхи и запреты и разрушать их для достижения позитивного состояния.
Буду спокойно и с пониманием относится к реальности других людей.
Саша»

«О себе:
обнаружила еще парочку убеждений, которые умудрялись портить мне жизнь.
слава богу, удалось их трансформировать.
О других:
Благодаря реакциям других участников на разные события, получила возможность дать своему уму выбор реальностей. Одна голова хорошо – много лучше. Просто классно соприкоснуться «безмасочно» с живыми сущностями каждого.
Как использовать:
«Тренировать себя», «тренировать других» - делать это осознанно, и выбирать чаще реальность, где я получаю радость и удовольствие, спокойствие и уверенность.
Оля»

«Узнал о себе нового:
- у меня были страхи, сформированные начиная с раннего детства, и маскируясь под убеждения, формировали стереотипы и привычки, которые мешали мне получать удовольствие от жизни, блокировали любовь, заставляли вздыхать и уходить в себя.
Узнал нового о людях:
Каждый человек индивидуальность и клетка одного большого организма – жизни, которым Бог управляет посредством любви.
Как я это буду использовать:
Продолжу вычищать старое – нефункциональное - наносное и стремиться к свету, благо увидел, как это может быть
Виктор»

«Нового о себе:
- не осознавала ранее, что мое проявление сексуальности может свободно выражаться как творчество
- узнала, как я могу изменить или принять в ином виде мнение и оценку окружающих о себе
- отследила свои желания, реализации в социальном мире
Нового о людях:
- что у большинства людей жизнь состоит из набора позитивных и негативных переживаний
- как люди видят свои границы пространства и насколько склонны их изменять или нет
Как использовать это:
- лояльнее относиться к различным проявлениям людей, их мнениям, выбирая только то, что мне нужно
- Позволять себе шире проявляться в своих желаниях и действиях, больше полагаясь на то, что прочувствовала в ходе тренинга, и то. Что в дальнейшем будет проявляться.
Светя»

[Свет-Ко]

Саша, СПАСИБО БОЛЬШОЕ за расширение границ!)))
Тренинг очень понравился. Результаты есть уже.

Пы.Сы. И я тебя не боюсь!)))

[Kamchadal]

Отзывы участников "Границы и Контакты" Донецк 9-11 апреля 2010 г.

«Нового о себе: Увидела, что была жалость к себе, очень сильно обижалась на других и перекладывала ответственность за эти состояния на других.
О людях: что у них есть те же страхи, что и у меня. Еще - что мужчины и женщины умеют поддерживать и помогать.
Научилась видеть свои границы и границы других людей. Научилась впускать их в свои границы, сохраняя при этом границу границ.
Это все поможет мне теперь брать ответственность за свои состояния, видеть свои границы и границы других, легко и радостно общаться с ними!!!
Ольга»

«О себе:
Понял, как сильно зажат внутри и снаружи. Как готов к своему внутреннему реконструированию. Понял, что хочу жить не только «снаружи», но и «внутри»… жить ярко и полностью. Наконец-то вышла горечь к родителям – остались только любовь и теплота.
О людях: все, кто нас окружают – безграничные источники тепла, энергии, света… одиночество убивает! Только через общение можно что-то понять. За каждым человеком стоит многовековая история со своей силой, энергией, умом и… счастьем!
Как использовать:
Ярче и глубже переживать жизнь, каждую минуту: со своими родными, знакомыми и незнакомыми. Чем меньше границ – тем люди ближе, тем ярче моя жизнь!
Андрей»

«1) У меня был страх, что меня не хватит, если я открою сердце и туда войдут проблемы других людей.
Ощущение одиночества – иллюзия. Не Жизнь закрывалась от меня, а я от Жизни.
2) Все люди разные. Но это кажется. На разном уровне, с разной скоростью, по разному, но все идут в одном направлении.
3) Больше открытости и доверия к Жизни.
Слава»

«Смерть - это всего лишь зона сумерек, т.е. то, что я пока еще не знаю. И когда позволяешь этому быть, появляются новые краски.
Каждый человек живет в своем ритме. Кто-то быстрее, кто-то чуть медленнее или просто в другом ритме.
Я буду и с сегодняшнего дня я уже осознанно внимательна и с уважением отношусь к ритмам других человеков. И это дает мне силы и повышает мою самооценку.
Имеет смысл выдержать дискомфорт, чтобы получить бонусы. Если дискомфорт ничем не компенсируется, ну его в Ж__У!!!
Оксана»

«Мои границы - мой выбор, мои контакты - мои способности. Я способна выбирать, как контактировать и в каких границах.
Когда мы наполнены светом и любовью, границы исчезают и приходит единение.
Я собираюсь жить и любить. Этого достаточно. Все во мне.
Татьяна»

«Что я узнал о себе?
Что я могу испытывать какую-то эмоцию неосознанно, исходя из моих установок. В ходе тренинга начал осознавать, откуда происходят те или иные чувства, и старался их выбирать.
Более полно осознал свои страхи.
Что я узнал о других?
Что в одной и той же ситуации другие люди думают, действуют, чувствуют не то же, что и я.
Собираюсь использовать знание об эмоциональной диете.
Виталий»

«Новое о себе:
Узнала, что могу достаточно близко подпускать людей к себе, не деформируя свое личное пространство. Было неожиданным то, что мои родители могут находиться очень близко в моем пространстве и мне это комфортно.
О людях:
У каждого есть свои внутренние и внешние границы, и они могут сильно отличаться друг от друга. У одних – они очень толстые и стабильные, у других - непостоянные и гибкие или наоборот…
Как использовать:
В любом случае эти особенности нужно помнить, когда вступаю в контакт с другим человеком. То, что будет комфортно мне - может зацепить другого. Буду стараться узнать о границах другого человека и не бояться определять и отстаивать свои собственные границы.
Алена»

[Kamchadal]

Отзывы участников тренинга в Киеве 11-13 ноября 2011г.


Владимир
«Пристальный взгляд во внутрь делает видимыми привычные представления, и убеждения, меняющие и ограничивающие свободное движение. Осознавание этих ограничений позволяет узреть их иллюзорность и расширить границы внутренней свободы. Прямое декларирование своих границ освобождает и избавляет от манипуляций.»

Рома
«Новое о себе: Обиды, которые (как бы) я отпустил и проработал, еще выплывают!
Новое о людях: Ничего особо…
Как использовать: Как еще один аспект осознанности.»

Саша
«Я даже не подозревал, что люди иногда могут быть хорошими и открытыми. И это очень радует.
Тренинг – «Это есть фантастишь!» Думаю, что я взял «мега – позитив».
Творческих успехов и надхнення учителю – тренеру.»

Леся
«Самым интересным для меня стало понимание того, что наше окружение – это наше отражение, моего внутреннего мира, состояния на данный момент, и это, скорее, не понимание на уровне ума, а именно ярко проживаемое чувство.
И еще - осознала НАРЕШТІ, как расширить свои творческие границы.
И еще – люди классные именно из- за того, что они такие разные. ?»

Галина
«Этот семинар стал для меня продолжением «Любовь, Свобода, Осознанность!»
Потому что не осознавая свои границы, не возможно быть осознанным и свободным.
Старые, мешающие жить, «стоящие поперек потока», доставляющие боль – я думаю были значительно разрушены.
Смогла определить свои личные и это, я думаю, и определяет мою Свободу.
Как всегда, ответила для себя на поставленные вопросы и даже больше. Больше осознанности появилось в процессе практик.
Я часть Вселенной, я часть Бога. Я есть Любовь и вокруг меня люди – которые есть то же.
И все это Вселенная. И новое понимание Вселенских законов.
Спасибо!»

Георгий
«О себе: Понравились дыхательные практики, очень комфортное состояние при попадании в пространство белого света – ничего больше не хочется.
О других: Навыки выстраивавшихся границ, преодоление их, и контроль их в контактах с членами группы.
Как буду использовать: Время покажет!»

Аня
«О себе узнала, что во мне еще есть блоки, которые мне пришлось проживать и убирать, что меня радует еще больше, потому что я понимаю, что скоро я приеду опять на семинар и снова будет классно!!!
Люди, как я и предполагала, очень классные, разные, интересные, каждый человек будто целый мир, который так и хочется почувствовать и узнать все больше и больше.
В жизни все это помогает сохранить себя в состоянии осознанности и внутренней гармонии.
И вообще всем БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!!!
Я ВАС ВСЕХ ЛЮБЛЮ
ЦЕМ».

Артем
«Жить надо в удовольствие.
И говорить правду, в первую очередь себе».

Иван
«Я узнал о себе нового, что я могу то, чего сам не знал.
В жизни: поживем - увидим.
А люди - они все разные».

Аленька
«Писать сейчас трудно. После последнего упражнения «снесло крышу».
Что узнала? Что я нормальная и могу любить всех и сразу ?
Буду собирать людей на новые тренинги».

Ира
«Я узнала, что все мы части одного целого.
В жизни буду мудрее и терпение относиться к людям».

Эля
«О себе: узнала о том, что у меня есть страхи и эмоции, которых раньше я не замечала.
Я удивилась тому, насколько открыто я могу проявлять свои эмоции по отношению к другим.
Выявила несколько конкретных ситуаций, которые запечатались в моем теле, не будучи прожитыми до конца, т.е. получила материал для работы с собой в будущем.
Увидела, что довольно хорошо определяю и чувствую свои границы (телесные, эмоциональные) и умею обозначать собственные границы для др. людей, но в то же время испытываю определенный дискомфорт, когда в пределах моих личных границ находятся другие люди (не всегда! )
О людях: Узнала, что все люди «покалечены» самими собой, родными и социумом.
Как буду использовать: самое первое и главное с чего я начну – буду внимательно «прислушиваться» к своим эмоциям и чувствам, наблюдать за ними, давать им имя и принимать ситуации, связанные с ними.
Буду учиться быть в контакте с ними.
Буду отслеживать сигналы моего тела, с тем, чтоб понимать, с чем мне необходимо работать.
Буду строить более гармоничные отношения с окружающими путем более четкого определения собственных границ (временных, пространственных) и уважительного отношения к их собственным границам».

Оля
«Что я узнала нового о себе: На протяжении всего тренинга отлавливала у себя желание держать все под контролем, четко придерживаться правил (даже понимая, что в ближайшее время мне будет нужен результат совсем другого действия).
Сейчас понимаю, как это мое качество ограничивает меня в жизни, и тех людей, которые рядом со мной.
Я узнала, что боюсь подпускать близкого человека к своей внутренней границе из-за страха, что он ее нарушит.
В упражнении получила опыт устанавливать и декларировать границы. Страх ушел, всплыла любовь.
Что я узнала о людях?
Все мы такие разные и одинаковые одновременно.
Хочу научиться принимать людей такими, как они есть, не подгоняя под свои шаблоны.
Буду использовать?
Хочу использовать все, что впитало тело, ум, душа.
Главное жить осознанно. Буду вырабатывать привычку понимать что я чувствую, почему и зачем?»

Леся
«О себе узнала, что могу «откапывать» первопричины своих эмоций и страхов, которые, в принципе, смогла озвучить вслух перед людьми.
Испытала потрясающее ощущение единения, любви и причастности к мощному электротоку класнючей энергии. (я не знала, что вообще могу такое испытывать , хотя в подкорке мозга знала, что мне нужно где-то найти такой опыт).
О других: Острое ощущение привнесения чего-то принципиально нового (в хорошем смысле – инородного) в меня другими людьми.
Применение: Да, наверное, везде ?
Начну с перезагрузки своих взглядов и отношения к реальности. А потом буду «чистить» мозги окружающим».

Марина
«Тренинг дал понять, на что нужно акцентировать свое внимание, для того, чтобы то, что казалось трудноразрешимым препятствием, проблемой, не мешало в жизни.
Техники очень интересные, для меня это был обалденный опыт.
В некоторых понятиях укрепилась, поняла, что во многом правильно веду себя по отношению к людям.
Здорово было осознать, что иногда стоит просто ясно обозначить свои жизненные границы (временные, пространственные) чтобы потом не давить в себе злость на человека, который на них посягает (откуда ему про них узнать, если они не озвучены?) и спасибо за то ощущение, что есть еще колоссальное количество непостижимого, интересного и жизненно важного, за чувство, что эти 3 дня лишь приоткрыли «занавес» в этот просторный зал жизни, есть над чем работать, познавая себя и окружающий мир.

Алена
«О себе: Я узнала, что все мои страхи - не осознанные! Я теперь буду проще смотреть на свои проблемы, не буду сдерживать свои обиды, не позволю нарушать свои границы.
До того, как я пошла на этот тренинг, даже и не думала, что человеческое тело и душа, а также ум - может испытывать такие чувства и эмоции.
О людях: Я узнала, что все люди имеют проблемы, эмоции и чувства.
Теперь я по другому буду относиться к людям.
Использовать в жизни буду всеми способами!
Это было незабываемым этапом в моей жизни, надеюсь это только начало к изменению души, тела и жизни в целом».

Саша
«Узнала о себе: Множество запретов, которые мешают жить. Боюсь стать собой и не понимаю кто я.
Узнала о людях: Люди по своему очень интересны. Одиноки, но своим поведением и действиями стремятся быть кому-то нужными.
Некоторые играют роли жертв, притягиваясь тем самым к более сильным, тем, кто их сможет защитить и сможет им помочь.
В то же время сильные тоже боятся одиночества, они помогают слабым.
Таким образом, все со всеми взаимодействуют и счастливы.
Как буду применять в жизни: Буду убирать свои страхи контактов с людьми, искать интересные и творческие пути решения своих проблем по взаимодействию с окружающими.
Открывать сердце».

[Kamchadal]

Отзывы участников "Границы и Контакты" Донецк 13-15 июля 2012 г.

«Что я узнала нового о себе:
О себе узнала, точнее подтвердила места в теле, где имеется заблокированная энергия , собираюсь с ними работать, превращать слабые мета своего тела в сильные.
О себе и о людях:
Познакомилась с границами других людей, пощупала свои границы.
В жизни буду использовать все ради высшего блага, блага себя и других людей.
Собираюсь заниматься своим телом, делать его более комфортным, более счастливым для моего же проживания в нем.»


«Новое о себе:
- кричать, т.е. выдыхать с голосом могу уже громче, чем раньше.
- большие границы, мало заполненные сутью.
О людях:
Они очень похожи друг на друга и вместе с тем супер-мега-родные.
Как буду использовать в жизни: все.
Благодарю!»


«Что я узнала нового о себе, о людях, как буду использовать в жизни:
1. Согласиться с чужой правдой (системой ценностей) для установления контакта с человеком.
2. Тактично по жизни ускоряться и ожидать, чтобы быть в гармонии с собой, людьми и природой.
3. Часть меня не хочет клиенту делать приятное (лень) , т.к. я не чувствую отдачи
4. Давление со стороны мамы (женского рода) - это есть воспитание и шкала ценностей.
5. Хочется совместно с женщиной пережить приятные эмоции (удовольствие, оргазм).
6. Подмена понятий расслабиться и ослабнуть.
7. Страх перед мужчиной передался мне по женскому роду, но я могу им управлять, я несу за него ответственность.
8. Грусть – расставание с убеждением: «сильное плечо».
9. Видеть в нем сущность, не черты личности.
10. Черный – это тоже может быть хорошо.»


«Я узнал о не гармоничном своем состоянии в данный момент жизненного цикла.
Узнал, на что я не способен.
Стал не способным еще больше, чем был до семинара.
Границы моего мировосприятия где–то, наверное, расширились, но я их не ощущаю и не принимаю.
Передо мной встал выбор дальнейшего пути. Или встанет в ближайшем будущем.
Узнал в людях, что они более светлые и гармоничные, чем я.
Понял, что с ними мне трудно.
Обозначил для себя, почему я «не от мира сего».
Как я это буду использовать в жизни - не знаю.
Не знаю, будет ли жизнь вообще дальше продолжаться.»


«Все люди хорошие, но многие непроснувшиеся, им очень трудно жить из-за этого, по-моему.
Но я знаю, что это их выбор.
О себе думала, что маму отпустила еще на прошлом тренинге, но оказывается, что нет.
Папу, оказывается, еще до конца не приняла, как и родовые энергии.
Но буду над этим работать.
А, вообще, я классная!
Какой голос у меня пробился?
Первое, что я сделаю – на выходных поеду к папе и скажу, что люблю его и поклонюсь!»

[Kamchadal]

Не знаю/не помню из какого ресурса, и, все-же, заинтересовало. про границы:


5 Ноябрь, 0:25
Предисловие.
Беру тайм-аут на несколько дней, мысли все важные вам тут уже выложила, надо взяться усилием воли и дописать последнюю главу в книжку про работу. Планирую следующие четыре дня этому посвятить, а это значит, что весь мой мыслительный процесс уйдет туда. Поэтому на закуску выкладываю последнюю заметку про границы, как завершающий акт про критику-уважение.

Итак.
Невроз - это проблема на границе-контакт между организмом и окружающим миром.
Граница-контакт - это граница, которая с одной стороны принадлежит организму, а с другой - среде. И от того, как эта граница-контакт функционирует, зависит, как организм переживает события на ней. И, соответственно, как чувствует себя в среде - удовлетворенным или нет.

Так вот, невроз - это по-простому два вида нарушений границы, которые присутствуют одновременно, но у одних людей одна концентрация этих двух нарушений, у других - другая. Коктейль всегда уникален.

Первое нарушение: нечувствительность к событиям на границе.
Например.
Вас долго били в детстве головой об стену (или выносили долго мозг оскорблениями) и для того, чтобы выжить, вы научились делать себя нечувствительным. Чтобы не больно было. Кто занимался силовыми видами спорта - знает, как это бывает. Перестаешь чувствовать боль. Но и радость - тоже. Выключаются все чувства. То есть, организм чувствует, что хорошо, а что плохо, но не встречается с этим - не переваривает это как опыт.
Например, вы наступили другому на ногу и не заметили этого. И получили за это по голове и сильно удивляетесь: за что??? Ваша граница нечувствительна. Или вам наступили на ногу, вы не встретились с этим, но ваш организм отреагировал помимо вашей воли - вы ненароком кого-то завалили. Не заметив, левой пяткой. И после этого сокрушаетесь: отчего пусто вокруг? А от того, что вы всех завалили. И не заметили, как.
Психика не регистрирует событий. Организм находится в реактивном (аффективном) режиме.

Второе нарушение: нечувствительность к событиям на границе. Тоже. Только другая. Вы закрыли границу на замок. Ничто не проникает внутрь. Ничто изнутри не проникает наружу. Вы - робот. До вас не доходит любовь снаружи. Но и удары тоже не доходят - у вас броня. Изнутри наружу не проявляется никакая информация о вас. Граница не пропускает. И люди не знают, когда вам больно, когда хорошо. И от этого не могут ни доставить вам удовольствие, ни спасти вас от их собственных разрушительных действий. Они не знают, что их действия вас разрушают. Они так же не знают, в чем вы нуждаетесь и чем вас порадовать. Вы не сообщаете об этом. И они не знают. Вся информация только внутри вас. И вы ждете, когда другие догадаются.

Чем это лечится: повышением чувствительности. Не случайно в процессе терапии вы становитесь особенно чувствительными.
Вначале вы научаетесь различать свои потребности, свои реакции на окружающий мир, вы начинаете чувствовать, как вам наступают на ноги, вы начинаете чувствовать, как наступаете на ноги другим. И это - самый неприятный этап терапии. Очень много неприятных чувств. Но и приятное тоже начинаете чувствовать. Ваша сенсорика заработала. И вот в этом месте нельзя останавливаться! Потому что теперь предстоит научиться еще нескольким вещам: замедленному осознаванию события.

Если раньше вам наступали на ногу и вы сразу давали в лоб. Или, если раньше вам мозжили голову, а вы в это время напевали песенку, пока от головы ничего не оставалось, то теперь это событие нужно научиться видеть во всей его протяженности:

1. Некто напротив меня поднял руку (произнес текст).
2. Я почувствовала, как моя граница прогнулась внутрь. Вмятинка такая.
3. Я заношу руку, чтобы дать в лоб. Или: я напрягаю тело, чтобы подготовиться к удару, становлюсь жесткой.
4. Я убиваю противника или противник убивает меня.

После того, как этот процесс осознан, появляется выбор в каждой точке. То есть вместо того, чтобы замочить соседа или позволить замочить себя, вы становитесь Нео, который останавливает пули и рассматривает их. В этом замедлении - огромная скорость.

Вернемся к нечувствительным границам.

Для многих людей, начавших терапию, имеющих более выраженным второй тип нарушения чувствительности, становится открытием, что то, что они принимали за светскую беседу, на самом деле, является нарушением границ. И что их реакции подавленности, униженности и неудовлетворенности, и психосоматика - это не произведение Вселенной, это реакция организма на эти постоянные нарушения границ.
Для тех, кто любит бить в лоб, становится открытием, что они не просто ведут светскую беседу, а мочат собеседников так же как мочили их самих в детстве. За что и получают в лоб.

[Kamchadal]

Отзывы участников "Границы и Контакты" г. Ужгород 1-2 декабря 2012 г.

Галя
«О себе:
Я горда за себе, що я взагалі попала сюди, не злякалася і не відступила.
Оказується, я вперта.
О людях:
Дуже гарна ….попала, відчувала тепло, підтримку.
Кожен прийшов зі своїми проблемами.
Всі ми різні і в той же час однакові…
Как использовать в жизни:
Віддавати людям тепло, радість, любов.
Зрозуміла, що бути доброю вигідно.
Тому що добро повертається.»

Вован
«Расширять свои границы можно и нужно.
Нет необходимости их усложнять.
Уделять больше внимания нижним центрам.
О людях:
Люди разные, у каждого есть свои границы, своя территория, которые нужно чтить и считаться с ними в процессе налаживания контактов.
Как буду использовать:
Буду уважать свои и чужие границы, согласовывать время, расширять сферу своей сексуальности.»

Лора
«Что я узнала нового о себе:
Я открыла и проработала блоки, которые ранее в себе не видела и не понимала сути их влияния на мою жизнь и на мое будущее.
Узнала огромное количество интересной информации вообще, уверенна, что смогу ее полноценно применить в своей жизни.
Форматом тренинга, а в особенности Сашей безумно довольна.
Для меня было главное проработать тот слой моей духовной эволюции, который позволит мне двигаться успешно, счастливо и гармонично по жизни в дальнейшем.
За все всем очень благодарна.
Группа собралась – отличная.
Ощущался комфорт на всех этапах.
Применять в жизни буду все на практике.
Всем желаю мира, гармонии, любви и счастья.»

Наталия
«Открыла в себе новые ресурсы.
Оказывается, я могу получать жизненную энергию самостоятельно и не ждать что кто- то даст мне это.
Еще одно открытие - я личность и заявляю это во всеуслышание.
Я поняла что чувства – это удивительный красочный мир.
Мое тело чувствует все. Я могу чувствовать людей через одно прикосновение, это может быть рука.
Все это поможет мне в жизни, в отношениях.
Ой, а жить – это легко и классно!
Я люблю жизнь без сложностей, которые сама себе создавала!
Я люблю этот мир – он дает мне энергию жизни.»

Маша
«О себе:
Я недооценивала роль мамы в моей жизни.
Слишком настороженно к ней относилась; то, что я была слишком высокого мнения о себе (гордыня в различных проявлениях) – это не ново, просто распаковывается дальше, в других ситуациях.
О людях.
Люди меняются.
Итого:
Я ценю маму больше, люблю и понимаю ее осознаннее, распаковываю, выявляю и трансформирую свою гордыню.
Я тоже меняюсь.
И трансформируюсь»

Мирослава
«О себе:
Во мне много сексуальной энергии и много любви, я создана из любви и могу ее дарить другим.
Я романтик с выпученной попой.
У меня большая сила, я могу отказывать и умею ставить границы своей свободы.
Новое о людях:
Все окружающие часть одного целого, мои партнеры по игре.
Буду использовать в жизни:
Я избавилась от страха показать свою сексуальность, я могу контактировать с окружающими в том формате, в котором захочу и смогу заявить о своих желаниях.
Я буду брать ответственность за свой выбор, свои мысли, желания.
Я буду активной, я избавилась от позиции жертвенности, я не буду брать на себя ответственность за то, что не я выбирала.
Я буду нести и дарить любовь, принимать любовь от окружающих без страха что–то дать взамен.»

Марина
«О себе узнала – что я могу тоньше ощущать телом и идентифицировать процессы, чувства, эмоции; осознавать (частично пока что) и через осознание спокойнее воспринимать в реальной жизни.
Я поняла, что не несу ответственности за эмоции и реакции других людей, в т.ч. близких и родных.
Осознала свои проблемы личных границ, получила понимание, как контролировать интимное пространство и время.
Хочу поработать больше над разрешением вещей, которые делаю в жизни - обязанности – желания (хочу), могу, - имею право.
Спасибо!!!»

Ирина
«Новое о себе:
Моя сильная взаимная любовь с мамой мешает мне чувствовать себя счастливой без нее.
Я умею перевоплощаться, раскрепощаться – и это здорово.
Тело часто напряжено, хотя иллюзия, что я расслаблена.
Я злюсь, когда мир и люди крутятся не вокруг меня.
У меня проблемы с сексуальностью.
Я боюсь момента, когда мой сын предъявит мне претензии, что я не очень хорошая мать.
Новое о людях:
Все добрые, ранимые, хотящие любить и быть любимыми.
Идеальных родителей нет ни у кого, и я никогда не буду той идеальной мамой, которой меня хочет видеть мой сын.
Впечатления о тренинге:
Максимально полезный для меня, с осознанием многих проблем и ресурсом для их решения.
Спасибо, Саша, ты очень внимательный, эмпатийный, я тебе доверяю.»

[Kamchadal]

Отзывы участников "Границы и Контакты" г. Мариуполь 1-3 февраля 2013 г.


Александр
«О себе:
Я узнал, что не этой солнечной системы жилец. Свое тело важно любить и лелеять, так как это ценное устройство для пребывания в этой Солнечной системе и на этой планете.
Взаимодействие с людьми полезно налаживать с учетом их ритмов, скоростей, частот.
Свои желания, требования, права - осознавать следует и гармонично, смело заявлять в пространство.
О людях:
Взгляд других людей, их понимание, мнение, жизненные пути и желания и т.п. могут отличаться от моих.
Применение:
Открывать чувства и не бояться делать это.
Не ожидать от людей того, что хочу я.»

Саша
«От страхов… И вообще от всего говна можно и нужно избавляться, и чем раньше, тем лучше…
Короче, сходил в туалет…)))
Человеческие возможности безграничны, потому что они божественны, а Бог бесконечен…
Не все люди уе..ны и твари… все таки еще есть люди!!!
И это главное - совместно можно двигать не только горы, но и миры…
Меняться не страшно и не больно, а очень приятно!!!
Меняюсь Я - меняется мир вокруг Меня. Меняться Нужно и я меняюсь и буду меняться к лучшему – это жизнь!!! Застой - отстой и болото…»

Женя
«На тренинге я узнала, что каждый человек имеет свои страхи и даже не догадывается о них. Для меня было интересно пробовать отпустить их, узнать, откуда они во мне появились. Мне было интересно узнать, что расслабиться иногда тоже получается тяжело. Многие комплексы появились с детства, хочу попробовать наладить контакт с родителями и близкими, донести до них хоть чуть – чуть из того, чтобы они хотя бы задумались над тем, чтобы работать над собой, над своей душой и телом. Иногда было не комфортно контактировать с людьми, которых вижу в первый раз, особенно в 1 день. Но с каждым разом это давалось все легче и легче. Очень хочу, чтобы в дальнейшем в жизни мне это помогало налаживать контакт с другими людьми. Люди на тренинге в целом мне очень понравились, с удовольствием бы с ними продолжила общение, конечно кто-то более открыт, кто-то менее, но это не помешало всем хорошо поработать. Буду стараться в жизни воплотить полученную информацию по отношению к себе и другим людям, надеюсь у меня получиться, когда нужно быть сдержанной, а когда проявлять свои чувства и эмоции в полную силу. Спасибо огромное Вам за все. Надеюсь еще посетить ваши тренинги.»

Татьяна
«Узнала о себе:
Мои границы гораздо шире физического тела. Есть пространство, где соединена с общим сознанием. На тонких планах идет постоянный незримый контакт, который обуславливает проявленную реальность согласно моим мыслям. Столкнулось со страхом внутри себя быть не тем, кем являюсь на самом деле.
О людях:
Каждый частица света, с которой можно научиться взаимодействовать либо гармонично для себя прерывать контакт, с любовью и благодарностью.
Буду использовать в жизни:
Осваивать, соблюдать свои границы и границы партнеров. Нарабатывать самодисциплину, учась договариваться, конструктивно проживать агрессию, заполучая свою территорию.
Изучать способы взаимодействия на физическом уровне по горизонтали, разделять, выбирать, отказываться, соглашаться на контакты, видя, к какой цели иду. Изучать информацию взаимодействий с тонкими планами. Удерживать вертикаль - связь земли и неба, помня, что я есть свет и любовь Бога в теле Тани.»

Аня
«О себе: я – божественное создание, пока еще регулярно об этом забывающее для чего я здесь. Много страхов накопила.
О людях: умнички, работают над собой, просыпаются.
Как буду использовать в жизни: идти в страхи, что бы превратить их в осторожность. Буду учиться смело заявлять себя в пространстве.»

Светлана
«О себе: для того, что бы быть собою, важно не только понимать кто я, чего хочу - важно быть целостной. Для целепопадания и целедостижения важно быть целой, целым.
О людях: Когда люди не являются целыми, целостными, они острыми своими краями режут пространство, себя, окружающих.
Как применять: обретаю умения выбирать для меня улицы, на которых отсутствуют снайперы, и есть оптимальная реализация меня как Личности, Сущности, Женщины, Матери, Дочери, Исцеляющий, Любимой и Любящей.»

[Kamchadal]

Отзывы участников тренинга «Границы и Контакты «в Киеве 11-13 октября 2013 года



«Что узнала о себе: Оказалось, очень недооценивала себя и свои силы. Даже не верила в себя, но ведь могу все. А сколько всего знаю и даже не применяю. Удивлена, что все прошло легко и приятно, ведь мозг из прошлого рисовал пи…ц. А вот он и обломался
Что узнала о людях: Заметила, что люди на тренинге - такое маленькое отображение меня в прошлом и будущем, а где-то отображение «хочу» и «не хочу». И самое прикольное – я могу быть всем, если захочу, ведь я хозяйка своей жизни и воплощений.
Как буду использовать в жизни: Жить с большей уверенностью в себе по поводу себя. О, захотелось стать кармической бл_дью (ха-ха-ха, Сашка, только не в следующей жизни, а сейчас). Направлюсь в это женское направление, пожалуй.»
Анна, г. Киев

«Узнал нового о себе: Двигаюсь в правильном направлении! Но чем больше познаешь, тем больше понимаешь, что это больше есть в тебе неизвестным, в тебе самом…
О людях: Каждый есть особенным, в матрице он или нет. Каждый может и дает (помогает) тебе в раскрытии себя, как личности.
Использование в жизни: Можно, определенным образом анализируя действия и выражения людей, прогнозировать их дальнейшие поступки, события. Интересно, насколько будут подтверждаться прогнозы? Благодарю!!!»
Виктор, г. Киев

«Что нового узнала о себе: Узнала, как много у меня зажатости, запретов. Приятно удивилась некоторым своим возможностям.
Что нового я узнала о людях: Все мы люди, и у каждого из нас есть свои страхи и недостатки.
Как я буду использовать тренинг в жизни: Проработаю свои «стенки» и страхи. Добьюсь намеченных целей:
- выучу языки (английский, французский, немецкий, испанский, арабский)
- проработаю фигуру в спортзале (60 кг)
- буду зарабатывать достаточно для свободной жизни (отдельное жилье, правильное питание, спорт, путешествия частые, машина, красивая фигура, перееду в страну с лучшим уровнем жизни, создам семью крепкую, буду творить (картины, лепка, пение, игра на инструментах).»
Ольга, г.Киев

«О себе я узнала то, что границы можно, и иногда нужно, контролировать, так как я не умела их правильно устанавливать. Также узнала, откуда, точнее где, и как искать информацию о своих болезнях в теле. Также поняла, что ум находит объяснялки, и что я не умела правильно следовать своему сердцу и своим желаниям.
О других я узнала, что они могут, и возможно, специально нарушают границы из-за того, или скорее для того, чтобы научить нас (научить меня) их расставлять.
Я верю и знаю, что буду применять инструменты, наработанные техники, в повседневной жизни, чтобы сделать ее счастливой, наполненной, радостной и интересной, здоровой. Я внесу и уже вношу любовь в жизнь родных и близких. Каждый день будет насыщенный. Я буду с мудростью и добротой, а также с чувством юмора подходить к трудностям, конфликтным ситуациям. Я внесу больше света и добра в дом своих родителей. Я внесу заботу и поддержку, любовь, доброту, верность, свет, тепло, уют, комфорт в свой будущий дом. Я буду любящей и любимой спутницей своего мужчины, а также заботливой, любящей, любимой и счастливой матерью своих детей. Я буду мудрой и счастливой хозяйкой своего дома. Также я буду расти и совершенствоваться в своем духовном развитии. Буду здоровой!»
Наталья, г. Чернигов

«Нового о себе: - что я не оставляю достаточного пространства возле себя для другого человека (точнее я предполагала, но не представляла, что настолько);
- что мне нужно, и я хочу - трудиться, прилагать усилия, учиться для достижения и воплощения своих намерений.
- не хватает любви в сердце, слишком много страхов;
Буду учиться четко осознавать свои чувства, и использовать это в построении отношений с другими людьми.»
Татьяна, г. Одесса

«О себе: Окончательно увидел, что во мне есть все – зло, добро, радость, уныние, агрессия, юмор, лень… все и одновременно, и только мне выбирать, что проявлять в создании и пространстве.
О людях: Если человек силен в чем-то, или знает чего-то больше – это означает только то, что именно в этом он силен, или именно это он знает хорошо – и больше ничего. И это можно и нужно учитывать при построении связей и отношений с людьми, чтобы не впадать в зависимости.
Как буду использовать:
1. В ближайшие полгода пройду 2 ступень Рейки – для тела и Духа.
2. Буду безжалостен к тем частям себя, которые будут мешать запустить и плодотворно реализовать в ближайшие 2 месяца два проекта: «Эвросоюз» и «Украина».
3. Направлю больше внимания, и в ближайших 2 месяца окончательно решу вопрос с лицом, не побоюсь попросить помощи.
4. Построю новые, вкусные отношения.»
Руслан, г. Киев

«Что узнала нового о себе: Увидела, поняла и осознала, как сильно я изменилась за последние два года, как изменилось мое восприятие людей и себя, как увеличился объем внимания, память, способность концентрироваться, включать волевые усилия. Осознала, для чего мне важно работать с другими людьми.
Что нового узнала о людях: Далеко не все люди готовы на изменения, даже если человек вербально заявляет о своем желании стать счастливым, успешным и здоровым – это еще не означает того, что он возьмет на себя ответственность за свою жизнь и осознанные изменения. Некоторым людям для изменений бывает, уже не хватает ресурсов.
Как буду использовать в жизни:
1. Поеду к папе и сделаю поклон.
2. Буду учиться осознанно выстраивать партнерские отношения не только по горизонтали, но и по вертикали.
3. С ноября 2013 года стану 2 раза в месяц проводить в Киеве медитации в кругу Рейки. Запланирую, и начну проводить и другие групповые программы. Займусь поиском помещения для индивидуальной работы с клиентами.
4. Допишу программу по индивидуальной работе с клиентами до конца ноября 2013 года.
5. Напишу статьи на интересующие меня темы.
6. Завершу индивидуальную работу с клиентами по программе «Деньги».
7. Буду пересматривать, и трансформировать свои карты и программы, которые осознала в ходе тренинга.
8. Буду учиться осознанно быть более благодарной.
9. Буду посильно способствовать созданию сайта «Дети Солнца».
10. Буду учиться более осознано учиться учитывать свой и чужой «вес» в общении.
Благодарю Санечку и Ксюшу!»
Леся, г. Киев