Вопрос:
Скажите, занимаясь по книге Норбекова "Опыт дурака или ключ к прозрению" нужно ли беречь глаза от напряжения, меньше читать, смотреть телевизор и т.д.? Или это не предполагается и можно жить полноценной жизнью? Тем более я целый день работаю за компьютером и мне с этим бороться практически бесполезно.
Ответ:
Работая с компьютером, нужно чаще делать пальминг - примерно после 40 минут работы 5 минут пальминг, то есть при нагрузке на глаза нужно давать расслабление. Но если есть цель восстановить зрение, лучше в период занятий не работать и даже не носить очки.